六招緩解孕早期“害喜”症狀
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懷孕初期,準媽媽大都會出現噁心、嘔吐等早孕反應,到底害喜的原因是什麼,與很多因素有關。準媽媽可以掌握小妙招,正確進行緩解。
“害喜”一般突然出現於妊娠第五或第六週,又在妊娠三個月後突然消失。中國民間有“妊娠反應越大孩子越健康”的說法。媽媽的“痛苦”與寶寶的健康真的有如此奇妙的聯繫嗎?
“害喜”尚是難解之謎
1.爲啥吐個不停
一般的孕早期噁心嘔吐不算是病,但發作起來還真是夠折騰。目前,醫學上對孕吐、尤其是劇烈孕吐這一現象還沒有準確的、令人信服的解釋。不過有數據表明,妊娠劇吐主要與三個方面有關:
1)孕婦體內激素迅速升高;
2)孕期嗅覺變得更靈敏;
3)孕媽腸胃變得脆弱敏感。
而挪威一份研究報告指出,劇烈孕吐和遺傳也有關,媽媽如果懷孕時妊娠反應強烈,女兒將來懷孕時也出現這一症狀的可能性是一般人的3倍。
2.吐啊吐啊,寶寶更聰明?
中國民間關於“害喜”有多種說法,如“妊娠反應越大孩子越健康”、“懷孕後吐得厲害預示着懷的是男孩”。後一說法被一致認爲是無稽之談,因爲胎兒的性別在精子跟卵子結合的那一刻就已經決定了。
但“妊娠反應越大孩子越健康”這一說法尚在研究探討之中,不過加拿大的一些研究資料倒像是爲這一說法提供了佐證。前不久,加拿大多倫多兒童醫院研究人員發表了一份聲明,該醫院在調查了100多名3-7歲的兒童後發現:孕婦作嘔是健康現象,表示流產的風險較低,嬰兒出現心臟問題的機會亦較小。懷孕初期妊娠反應大的媽媽,生下的孩子在智力測試、記憶和語言能力方面得分更高。
加拿大研究人員認爲,這可能與妊娠反應有關的激素能促進胎兒大腦發育有關。不過對於那些孕吐不嚴重的準媽媽來說,難道她們腹中的寶寶就不聰明嗎?不,這並沒有科學依據證明。而且孕吐也並不是每一個孕媽媽的必經之路。
孕媽不吐也正常
1.不是每個人都孕吐厲害
孕吐反應因人而異,對於某些孕媽來說,她們的孕吐反應是幾乎沒有或者反應很小,這就極有可能是由於孕媽體內的孕激素水平偏低造成的。
其實,孕吐是每個準媽咪個人體質對懷孕的反應,本身就是過敏體質的人,自然容易在孕期產生孕吐現象,也有很多孕媽本來身體就很強壯,孕期的孕吐反應也不明顯,大大咧咧的度過了孕期。只要沒有出現見紅、疼痛難忍的症狀,基本就不屬於寶寶的問題,孕媽可以在懷孕3個月內進行一次b超檢查,然後放鬆身心,注意休息飲食就可以了。
2.妊娠反應太劇烈並非好事
這份研究報告一定讓不少深受孕吐之苦的孕媽們頗感欣慰,爲了寶寶的健康和聰明孕吐再難受也能接受。不過凡事都有個“度”,國內醫學專家根據臨牀經驗認爲,孕婦的妊娠反應太劇烈也並不是什麼好事。
少數孕媽孕吐反應特別嚴重,呈持續性嘔吐,甚至不能進食、進水,稱爲妊娠劇吐。嘔吐物除食物外,還有黏液性泡沫,也可能有膽汁或血性物。由於嘔吐頻繁,孕媽媽處於失水狀態。
臨牀醫生表示,嚴重的妊娠劇吐,可能是體內激素水平過高的異常反應,比如葡萄胎孕婦,一定要早發現早干預。另外,劇吐還可能會導致人體的水電解質平衡失調,影響肝功能,嚴重的還可能發生脫水或酮中毒,要是不及時治療甚至會導致胎死腹中。
看來,孕吐可大可小,孕媽們要仔細甄別,嚴重時必須及時到醫院就診。也許妊娠孕吐對寶寶健康發育的機率有一定影響,但寶寶在媽咪肚子裏的成長髮育要經歷好幾個階段,寶寶的聰明才智也離不開家族遺傳和後天的培養,所以想要生個健康聰明寶寶,指望嚴重的孕吐還是不切實際的。
緩解孕吐有妙招
孕吐不僅是一種很難受的體驗,而且孕期的嘔吐、噁心感有可能使準媽咪無法保證飲食平衡,故此,小編特別推薦一些小點子幫助準媽咪們緩解孕吐。
1.保持心情輕鬆。妊娠反應與心理壓力有一定關係,心理壓力過大,妊娠反應會更加嚴重,因此,心理放輕鬆比什麼都重要。
2.保持適量運動。到室外散散步、呼吸新鮮空氣、做做孕婦保健操等,都可減輕孕吐反應。
3.用生薑、話梅、止嘔。生薑(可含在口裏或製成薑汁、薑湯)、話梅等能抑制腸胃運動,鬆弛胃腸道的肌肉,這樣容易能緩解反胃、噁心的感覺。
4.遠離濃烈氣味。濃烈的氣味會加重孕吐反應,如需要烹飪應加強廚房的通風狀況,並保持家裏衛生間的通風透氣。準備一塊手帕,滴上幾滴檸檬汁,可以起到緩解的作用。
5.注意飲食搭配。爲了減輕孕吐反應,如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麪包片等。可在牀頭備一些蘇打餅乾等簡單的小零食。如果孕吐嚴重,多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物,以防酸中毒。
6.少食多餐。保持2-3個小時進食一次,將一日三餐改成5-6次進食,少吃多餐,一刻都不要讓自己的胃空着。
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