女子產後健美法
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女子在分娩後,腰、腹、臀的肌肉會變得鬆弛而失去健美,因此,必須及早進行健身鍛鍊,使相關的肌羣恢復彈性,恢復體型的健美。女子在分娩後,腰、腹、臀的肌肉會變得鬆弛而失去健美,因此,必須及早進行健身鍛鍊,使相關的肌羣恢復彈性
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