臨產前喝這些,真的生得快痛得少???
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相信很多孕媽咪都聽說過,所謂的助產神物:蜂蜜水、覆盆子葉茶、茉莉花苞茶……據說,臨產前喝這些可以軟化宮頸,開指快生得快,這是真還是假?
相信很多孕媽咪都聽說過,所謂的助產神物:蜂蜜水、覆盆子葉茶、茉莉花苞茶……據說,臨產前喝這些可以軟化宮頸,開指快生得快,這是真還是假?
1蜂蜜水
蜂蜜水,真的是集萬千寵愛於一身的“網紅水”。減肥人士愛喝它、養生愛好者推崇它、現在連生孩子的媽媽們也說“產前喝蜂蜜水可以縮短產程”,簡直神奇得不要不要的。
其實,哪裏會有那麼多的功效?認真來看,蜂蜜水,就是蜂蜜+水,蜂蜜主要成分就是糖,就是高熱量食物,充其量只能幫助孕媽媽補充水分、體力和能量而已,並沒有縮短產程這種神奇的功效。
2覆盆子葉茶
覆盆子葉茶因爲有微微的甜香和能緩和煩躁心情的功效,被稱爲“孕婦的花草茶”。據說,懷孕時常喝會使分娩較爲輕鬆。
但目前,並沒有研究可以證實喝了它有效果,或喝了它有壞處。甚至,沒有科學研究來確定這些草藥的安全和效果,所以並不推薦去嘗試。
3茉莉花苞茶
喝茉莉花苞茶可以軟化宮頸?這種說法源於何處?始於何時?實在無法考究了。至少目前爲止,搜索中外文獻,是沒有多權威的研究來支持這一說法的,醫生一般也不會推薦產前喝茉莉花苞茶。
所以,說它可以軟化宮頸,更多的是媽媽們的個人經驗分享。效果如何?有沒有副作用?真的不好說。
在產科臨牀實踐中,促進宮頸軟化成熟是一件大事兒。
即使是在臨牀上普遍使用方法,也無法很有效地達到我們期望的宮頸軟化的效果,更不要說喝蜂蜜水、覆盆子葉茶或茉莉花苞茶了。
至少目前還沒有考究到其有這麼大的功效,否則早就應用到醫學上了。硬要說有用的話,頂多是心理安慰。如果你忐忑不安,覺得不喝就不敢生了,那就喝吧。
那麼,產前應該怎麼做才能更快分娩減少痛苦呢?
1、產前營養、能量要充足
生孩子是耗體力的大工程,孕媽咪的身體條件一定要跟上。
2、產前鼓勵多運動
多運動並不一定讓你能夠早生,但是可以會讓你生得更加順利、更加快。
3、待產時注意補充水分
分娩是高消耗過程,缺水會消耗身體熱量,擾亂身體的生理功能,拉長分娩進程。所以,在分娩初期,每小時補充至少240ml水分,利用宮縮的間隔,緩緩吮吸。白開水、礦泉水、飲料(碳酸飲料除外)均可。
4、待產中準備貼心物件
孕媽咪在產程中會大汗淋漓,要預備一塊毛巾,隨時擦汗。分娩時會有疼痛,但不是不能忍,將呼吸和宮縮調節好,有利於加快分娩進程。
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