懷孕後最難以啓齒的事情就是它,處理不當易妨礙胎兒發育
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孕期最讓人尷尬又困擾的事情是什麼?大概就是便祕了。它是由於懷孕後身體容易上火,同時不斷脹大的子宮壓迫腸道,導致腸蠕動緩慢造成。如果孕媽平常喜歡吃高蛋白、高脂肪的食物,更會加重便祕症狀。
孕期最讓人尷尬又困擾的事情是什麼?大概就是便祕了。它是由於懷孕後身體容易上火,同時不斷脹大的子宮壓迫腸道,導致腸蠕動緩慢造成。如果孕媽平常喜歡吃高蛋白、高脂肪的食物,更會加重便祕症狀。
孕期便祕有什麼危害?
雖然便祕看起來是小毛病,但在懷孕階段可能會影響母體及胎兒的健康。尤其是在孕晚期,有時候可能一兩個星期都不能排便。不僅容易導致腹脹、腹痛,食慾下降,嚴重的還可能會導致腸梗阻,引發早產。
準媽媽的情緒同樣會影響到胎兒發育,如果孕期整天有排便感卻排不出來,情緒燥熱,勢必會妨礙胎兒發育。有些孕婦由於嚴重便祕,在分娩時堆積在腸管中的糞便還會阻礙胎兒正常下降,造成產程延長,威脅母子生命。
如何應對孕期便祕?
孕期便祕最關鍵的在於預防,平常多食用水果蔬菜,芹菜、香蕉、白菜、梨等,攝入充足的膳食纖維,促進腸蠕動;少吃難以消化及辛辣刺激的食物,多喝水,可以加入適量蜂蜜飲用。
運動是緩解便祕的有效方式,包括飯後散步、孕期瑜伽等,都是很有效的預防方式。所以懷孕後切忌整天窩在家裏,多出門走走不僅促進腸胃消化,還能愉悅心情。
養成良好的排便習慣十分重要,使用坐式馬桶要比蹲式更利於排便。一有便意就去上廁所,千萬別憋着,否則會加重便祕。
懷孕後肚子遲遲不顯懷,有可能是胎兒發育不良了
懷孕後你過多的食用它們,可能會影響胎兒的智力發育
懷孕後一定會有的幾種變化,胎兒健不健康就看寶媽怎麼處理了!
懷孕後做這4件事不利於胎兒的發育,你有嗎?
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懷孕後這3件事就不要做了,否則容易傷害到胎兒
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真不是矯情,當媽之後這些事情就是不能忍!
懷孕後,這4種情況會影響胎兒發育,孕媽別大意!
孕期的這種難受雖難以啓齒,可關乎健康真的不要在乎太多
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孕期缺了它,胎兒發育慢?分娩難?快補!
這纔是孕期最應該注意的細節,莫讓它影響到胎兒發育!
懷孕後一定會有的幾種變化,胎兒健不健康就看孕媽怎麼處理了!
想要保護孩子,性教育可不能拉下,不要總覺得難以啓齒