懷孕期間洗澡應該注意的七大細節
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很多女性懷孕以後發現洗澡的時候不像孕前那麼隨心所欲,畢竟準媽媽做什麼都要考慮肚子裏小寶寶的安全,洗澡時更是要多家小心,長時間站立、腳底防滑、水溫等等都可能對孕期有不良影響......
很多女性懷孕以後發現洗澡的時候不像孕前那麼隨心所欲,畢竟準媽媽做什麼都要考慮肚子裏小寶寶的安全,洗澡時更是要多家小心,長時間站立、腳底防滑、水溫等等都可能對孕期有不良影響,所以以下給大家詳細闡述下懷孕期間注意哪七大細節:
1、水溫應控制在35-38℃之間:水溫不可太高,若高於38℃很可能導致腹中胎兒缺氧發育不良,溫度太低,低於35℃,孕婦可能會着涼引發感冒。若冷熱水交替沐浴,更是容易引發感冒、子宮收縮等不良後果。
2、洗澡時間不宜過長,孕婦基本上天天洗澡,最好每天衝十分鐘淋浴即可,保證每天身體清爽即可。洗澡時間可以稍長,但要控制在20分鐘以內,因爲洗澡間一般空間狹小,洗澡時間過長孕婦腦補容易供血不足,可能會頭暈、氣悶、乏力等,同時胎兒可能胎心率加快、缺氧等。
3、每天洗澡,每天洗澡可以保障孕婦身體清爽,尤其是乳房、外陰部位每天都要清洗,孕婦不要嫌麻煩。如果季節影響不變每天沐浴,可以每天溫水擦拭身體部位,保障清潔,這樣孕婦自己也神清氣爽,良好的心情有助於胎兒成長。
4、避免盆浴,孕婦避免採用盆浴或蒸氣浴,坐在浴盆裏洗澡,盆裏的水會慢慢變髒,身體泡在髒水裏,不容易洗得很乾淨,盆浴會使水進入陰道深處,容易得婦科病影響胎兒正常發育。
5、選擇淋浴,女性孕後體內的內分泌功能發生了巨大的改變,原來陰道分泌的滅菌作用的酸性分泌物減少,體內的自然防禦機能降低,所以坐浴很容易得婦科病,而淋浴就有效避免這一現象發生。且淋浴室是自上而下衝洗,有利於將身體髒東西都沖洗乾淨。
6、洗澡期間要有人陪同,孕婦洗澡千萬不能大意,家中沒有人的情況下,一個人最好不要洗澡,防止有意外發生,無人施救。8個月以上的產婦,最好有家人陪同下洗澡,防止發生早產意外。
7、洗澡前做好安全防範工作洗澡前要準備好洗澡用品,防止洗澡過程中少物品影響洗澡甚至跑出洗澡間着涼感冒。最好在洗澡間放一高凳,洗澡過程中若感覺站立疲勞,可以坐會一面暈倒;要穿防滑拖鞋,防止摔跤;洗澡間有水的地方都鋪設防滑墊;浴室安裝通風設備,否則蒸汽過多,很容易使人暈眩。
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