孕期傷害胎兒的動作有哪些
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在孕期要注意肚子裏寶寶的健康問題,那麼準媽媽們要注意些什麼東西呢?孕期傷害胎兒的動作有哪些,你有做過嗎?
在孕期要注意肚子裏寶寶的健康問題,那麼準媽媽們要注意些什麼東西呢?孕期傷害胎兒的動作有哪些,你有做過嗎?
爲了腹中孩子的健康,孕媽在生活中往往會加倍小心,最直觀的變化就體現在作息飲食上,熬夜什麼的肯定是不敢了,很多想吃的愛吃的也要先思考、搜索一下是否對寶寶有害,如果對寶寶不利,那麼哪怕再想吃也要剋制住。
而很多孕媽不知道的是,自己的動作也會對寶寶的健康產生影響,有時候自以爲無礙的一個小動作,或許對寶寶的傷害大得要嚇死人。
這幾個動作,在懷孕期間很傷胎兒,蹺二郎腿首當其衝,孕媽千萬要剋制住哦。
一:蹺二郎腿
蹺二郎腿可以說是最廣爲人知的一個傷胎動作了。對於孕媽來說,短暫翹起二郎腿可能會覺得很舒服,但長時間蹺二郎腿會導致腰部血管循環緩慢。孕期本來就容易腰疼,蹺二郎腿太久更是會導致腰椎和盆骨錯位,甚至胯骨變形。這個動作不僅會給孕媽帶來水腫和腰痠腿疼,還會壓迫寶寶,使寶寶正常生長髮育受影響,甚至可能導致缺氧。因此,各位孕媽千萬要剋制蹺二郎腿的習慣動作。
二:久坐或久站
對於孕肚比較大的孕媽來說,躺下是一件非常辛苦的事,因爲無論是平躺還是側躺都有壓到寶寶的風險,又不敢翻身。有些孕媽就會選擇坐在躺椅上或是站起來,殊不知這樣容易造成腿部靜脈曲張,而且還會讓腿部水腫加劇。爲了胎兒的健康,孕媽最好坐一會兒就起來走動走動,站立也要選擇一個自己舒服的姿勢,而且要避免久站,免得傷害到寶寶。
三:彎腰
有不少孕媽都是在懷孕後早早地就請假或辭職在家休息,而在家休息久了,難免靜極思動,想做點家務幫襯一下家人,也稍微活動活動。但懷孕期間,孕媽做家務其實很容易被累到。而且如果彎腰做家務,更是會加大腰部負擔,甚至可能會拉傷背部肌肉,而且也容易壓迫到肚子裏的寶寶。
四:下蹲
下蹲和彎腰類似,都是會增加腰部不適、容易傷害寶寶的動作。在懷孕晚期,胎兒狀態往往更不穩定,孕媽要儘量避免下蹲、彎腰等動作。
五:劇烈運動
也許有人會覺得我多餘說這一點,難道誰還不知道要避免劇烈運動不成了?但我想要告訴大家的是,有些時候孕媽和親人自以爲是“適當範圍內”的運動,其實對孕媽和肚子裏的孩子來說是過於劇烈的,很容易傷到寶寶,嚴重時甚至會導致流產。
懷孕期間,孕媽身上就沒有小事,爲了胎寶寶能夠健康成長,事無鉅細都必須要注意到。
願天下孕媽懷孕期間都能萬事順利,讓寶寶平平安安地來到人世間!
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