懷孕後做這4件事，會讓胎寶寶恐懼不安

懷孕對於每一位準媽媽來講都是異常辛苦的，這意味着除了要面對身體反應的變化以外，自己的生活習慣也會經歷翻天覆地的變化。因爲很可能從前我們看似正常的生活習慣，在懷孕後每一件對於胎寶寶來講都是忌諱，會讓肚子裏的小傢伙恐懼不安。

懷孕對於每一位準媽媽來講都是異常辛苦的，這意味着除了要面對身體反應的變化以外，自己的生活習慣也會經歷翻天覆地的變化。因爲很可能從前我們看似正常的生活習慣，在懷孕後每一件對於胎寶寶來講都是忌諱，會讓肚子裏的小傢伙恐懼不安。

音浪對胎寶寶的衝擊

很多孕媽會在孕期去一些吵鬧的環境，比如看電影、逛夜市……這些吵鬧的聲音都會影響到胎寶寶，孕媽如果長時間處於嘈雜的環境，超過2小時以上就會出現心煩緊張的情緒，而且呼吸頻率也會不自主的加快，促使內分泌功能下降，影響到胎寶寶的正常發育。而且大分貝的噪音會直接影響胎寶寶的大腦和聽力系統，造成嚴重後果。

情緒反差大對胎寶寶的傷害

孕媽們在懷孕期間，因爲荷爾蒙的分泌紊亂，會造成情緒不穩定，有些時候一些小事情，就會讓孕媽傷心落淚，媽媽的每次傷心其實胎寶寶都能感覺的到，他們也會跟着不開心，開始降低發育標準，減緩發育速度。孕媽們在心情不好的時候要學會分散精力，自我調控，儘量讓自己放鬆下來，保證胎寶寶的健康發育。

缺乏運動對胎寶寶的隱患

現在都流行孕期鍛鍊，但依舊有很多孕媽會遵從老一輩的思想，孕期少運動，宅在家中無所事事。這樣孕媽的身體會被髮育的胎寶寶拖得越來越疲憊，到後期就會跟不上胎寶寶的發育節奏，拖胎寶寶後腿。適當的孕期運動，有助於食物的消化吸收，對於正常分娩也很有幫助，孕媽們應該適度鍛鍊。

高溫洗澡對胎寶寶的危害

很多孕媽習慣了洗熱水澡，喜歡熱水沖刷的感覺，認爲能夠解乏，但在孕期這種事情最好別做，對於幼小的胎寶寶來說，他們只能適應子宮內羊水的溫度，很害怕甚至恐懼高溫環境，而且持續高溫環境會造成血流過快，導致胎寶寶缺氧發生窒息危險。所以孕期的媽媽們，洗澡時不要調太高溫度，也不要洗太長時間，這對於胎寶寶的健康很重要。

我們肚子裏的小傢伙其實很矯情，需要孕媽們用心呵護才能更健康的發育，大家一定要保證健康的生活方式，共同在等待中迎接小生命的到來。