孕期睡覺有這3種表現要重視
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在孕期要注意自己的身體變化,有些時候需要注意的事情有很多,當你在睡覺的時候遇到這幾種情況,需要注意了!
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懷孕是女人一生中最重要的一件事,很多女性的人生軌跡因此而發生了變化。懷孕後的女人,身份發生了變化,責任也變得不一樣了。在懷胎十月的過程中,孕婦的身體和心理都會發生很大的變化,但是隻要胎兒能健康發育,孕婦也甘願忍受。當然了,在孕期孕婦也有很多要注意的事情,稍不注意就可能會影響到胎兒的健康發育。如果在孕期睡覺的時候孕婦有這3個表現就要重視起來了,對胎兒的發育不利。
1. 會餓醒
胎兒發育需要的營養都是由孕婦提供的,只有孕婦補充到足夠的營養,胎兒才能吸收到身體的所需。從懷孕5個月開始,胎兒的發育就進入了快速發育的階段,這個時候胎兒對營養的需求量更大了,這就要求孕婦要補充更多的營養。常常孕婦吃完飯後不久就容易出現飢餓的感覺,特別是晚上。如果孕婦出現了飢餓感,那胎兒也就難以吸收到營養,長此以往的話,胎兒的發育就會受到影響。
2. 腿抽筋
很多孕婦都會出現小腿抽筋的情況,在孕期出現腿抽筋的現象,一般都認爲是缺鈣導致的。但是孕婦最好不要先定論是缺鈣引起的,除了缺鈣,像受涼或者是孕婦患有動脈硬化都可能會有腿抽筋的症狀。如果能夠排除是這兩個原因的話,那就是缺鈣的影響,孕婦要注意及時補鈣。
3. 打呼嚕
有不少孕婦說她們之前就沒有打呼嚕的習慣,而且也很討厭打呼嚕的行爲,但是沒想到在懷孕後自己卻經常睡覺的時候打呼嚕。有人認爲打呼嚕表示睡得好,其實不是,恰恰表明身體出現了問題。孕婦打呼嚕的話,就會導致呼吸不暢,血壓上升,影響胎兒的正常發育。有這種現象的孕婦,最好能找找原因,然後慢慢改善。
孕期任何一個細小的行爲都可能會影響到胎兒,所以孕婦不要掉以輕心,對自己出現的一些變化、異常情況要多加註意。這個期間胎兒的健康發育是第一位的,孕婦要上點心。
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