懷孕後總是想發脾氣是怎麼回事

懷孕後，有不少孕媽的性情會發生一些變化，會得暴躁易怒。那麼懷孕後總是想法脾氣是怎麼回事？帶着疑問，一起來看看吧。

懷孕後，有不少孕媽的性情會發生一些變化，會得暴躁易怒。那麼懷孕後總是想發脾氣是怎麼回事？帶着疑問，一起來看看吧。

懷孕後，隨着身體和心理的雙重變化，很多媽媽會發現自己變得很敏感，很焦慮。

例如注意力不集中，愛發脾氣，失眠，容易疲勞，持續悲傷，極度缺乏安全感，對什麼都不感興趣，甚至會對老公提一些非人類的要求，等等。

@小夢夢：懷孕以來，我經常沒來由的崩潰大哭，感覺壓力大，現在懷孕五個多月了，還是這樣很容易情緒崩潰。

@春天的花：有一次我下樓準備曬太陽，結果出去後，才發現下雨了，當時不知道爲什麼，就是越想越生氣，氣的眼淚都出來了，身邊的人都覺得不理解，認爲我矯情，可是我就是控制不住自己的情緒。

@蒲公英的堅強：懷孕後，老公忙着工作，公婆沒有過來照顧，我又是遠嫁，爸媽不能經常來，於是什麼事都需要我一個人承擔，有時候會莫名的難過，甚至會有自殺的想法，我也不知道自己是怎麼了。

這些情緒上的變化，很可能是孕期抑鬱症的體現。

孕期抑鬱是一種情緒障礙，就像臨牀抑鬱症一樣。情緒障礙是涉及大腦化學變化的生物學疾病，在懷孕中晚期症狀比較明顯。

出現孕期抑鬱症的原因也比較多：

例如在懷孕期間，激素的變化會影響大腦中的化學物質，這些化學物質與抑鬱和焦慮有直接關係，會讓你更容易焦慮和緊張。

例如遺傳因素，如果你的家族或者你本人本來就有過抑鬱症，懷孕的時候就更容易患上抑鬱症。

例如對寶寶健康的擔心。

例如跟老公、或者婆婆的關係比較緊張，也會導致心情不好。

例如擔心孩子出生後，經濟、工作上的壓力，等等。

這些都可能是造成孕期抑鬱症的原因。

而且孕期抑鬱症比較隱蔽，在老公那裏可能會被認爲是矯情，有的醫生也會忽視對孕期抑鬱症的診斷和治療，而簡單地把孕婦的沮喪抑鬱，歸結爲一時的情緒失調。

但孕期抑鬱症對孕媽和寶寶都有很大的影響，如果沒有得到充分重視和及時治療，會讓孕婦營養不良，早產，低出生體重的嬰兒，產後抑鬱的概率也會增加，而且美國的一項研究發現：與非抑鬱症的母親後代相比，抑鬱母親的後代出現攻擊行爲、焦慮、抑鬱及多功能障礙的風險增加。

對付孕期抑鬱症最好的辦法，就是準媽媽要不斷給自己做心理暗示，儘量使自己放鬆，多做一些使自己感覺愉快的事情。

其次，保證每天有足夠的時間和老公在一起，並保持親暱的交流。

第三，把你的負面情緒表達出來，不要長時間悶在心裏。

第四，要進行積極治療，如果你作了種種努力，情況仍不見好轉，或者有傷害自己和他人的衝動，菌菌建議你一定要取尋求醫生的幫助。

最後，菌菌想告訴你們，孕期出現這些情況都是正常的，不要給自己太大的心理壓力，也不要因爲擔心使用藥物會傷害孩子或者其他的原因就一直拖着，沒什麼大不了，想想寶寶出生後，那麼軟軟小小的一坨偎在你的懷裏，把你當成他的全世界，其實沒有什麼過不了的坎。