孕期睡覺,這個生理需求要及時解決!
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在孕期,很多準媽媽都會覺得自己尿頻,這是怎麼回事呢?那麼面對這種狀況需要做些什麼呢?孕期睡覺,這個生理需求要及時解決!
在孕期,很多準媽媽都會覺得自己尿頻,這是怎麼回事呢?那麼面對這種狀況需要做些什麼呢?孕期睡覺,這個生理需求要及時解決!
小靜懷孕6個月了,她算是比較幸運的那一類,沒有經歷過孕吐反應,自己也都很慶幸。但是小靜一直都被一個問題困擾着,那就是尿頻。從懷孕4個月的時候她就出現了尿頻,白天還好,晚上就受不了。雖然每次睡覺前她都要去廁所排空,但是半夜還是會起好幾次,所以她每天睡不好。後來她就是覺得尿意不強烈的時候就憋着,等憋不住再上廁所。後來產檢的時候她和醫生講了,但是醫生說千萬不能這麼做,有尿意就上廁所,千萬不要憋,對自己和胎兒都不好。
那爲什麼懷孕後會出現尿頻的現象呢?其實這是由多個因素導致的。
1. 荷爾蒙的影響
在懷孕後,孕婦體內的人絨毛膜促性腺激素增多,它會增加血液流向骨盆區域,這樣就會經常出現排尿的感覺,增加上廁所的次數。
2. 代謝物的增加
在懷孕後,孕婦體內的代謝物就會增加,不光有孕婦本身的代謝物,胎兒的代謝物也要通過母體排出。這在無形中就增加了孕婦的腎臟工作量,要排的尿量就增多了。
3. 子宮增大,壓迫膀胱
在懷孕後,子宮慢慢的增大,這樣骨盆腔內器官的相對位置發生了改變,從而導致膀胱承受的壓力增大,容量也隨之減少,所以孕婦會出現尿頻的現象。到了懷孕的晚期,胎兒的先露部位會下降進入骨盆,這會進一步的壓迫膀胱,尿頻的次數會增多。
那爲什麼說出現尿頻的現象不能憋尿呢?
基本上所有的孕婦在懷孕後都會有尿頻的現象,這是一種正常的妊娠反應。雖然尿頻會給孕婦帶來很多的困擾,但是我們不建議孕婦憋尿。如果長時間憋尿的話,就會使得大量的尿液瀦留在膀胱中,這樣膀胱就會充血,最終會引發尿路感染、婦科炎症和膀胱炎等疾病。另外,孕婦經常憋尿的話,也不利於胎兒的健康發育。所以孕婦即使多去幾次廁所也不能憋尿,而且憋尿的話會影響孕婦的睡眠質量。
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