待產孕媽媽該做點什麼
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平均產程爲12小時,有個別的孕媽媽可能會達到16到20小時。爲了應對後面真正的生產,在第一產程和第二產程陣痛的間隙需要補充一些能量,這就需要吃東西,喝點水。準爸爸要隨時伺候着,看到孕媽媽不那麼難受的時候趕緊給她喂點東西吃。
原標題:待產過程中,孕媽媽要做的4件事,準爸爸別偷懶,隨時“伺候”!
導語:在待產的過程中,孕媽媽並不是躺在那裏不動,需要做四件事,準爸爸別偷懶,隨時伺候着。
1、陣痛的間隙吃點兒東西
平均產程爲12小時,有個別的孕媽媽可能會達到16到20小時。爲了應對後面真正的生產,在第一產程和第二產程陣痛的間隙需要補充一些能量,這就需要吃東西,喝點水。準爸爸要隨時伺候着,看到孕媽媽不那麼難受的時候趕緊給她喂點東西吃。
最好是要吃好消化的,高熱量的,保證孕媽媽充沛的精力和體力應對真正的分娩。
2、及時排尿,排便
在第一產程的過程中,孕媽媽要及時排尿。因爲越到後面胎頭下降壓迫膀胱,造成排尿困難,所以要及時的排空膀胱。帶着陣痛本身就難受,自己去廁所肯定費力,需要準爸爸陪同。
有便意的話也要及時排便,不過要區分是真正的排便還是要生寶寶的便意。
3、適當休息,合理活動
雖然陣痛難忍,如果羊水流的不是那麼多的話,醫生會讓孕媽媽活動。即便疼也要動,這是爲了促進產程的進展,加速開宮口。
一個同事說她當年生孩子的時候,疼的連動都不想動,但是她的家人就那麼架着她來回的走,可把她疼壞了。
4、放鬆精神,轉移注意力
生孩子都要經歷疼痛,但是每個人的痛感不一樣。準爸爸要學會給孕媽媽放鬆,轉移他的注意力,不要總是把精力放在陣痛上。如果能轉移的話,也會讓她減輕點痛感。
在這個過程中,孕媽媽的家人一定要多安撫,鼓勵她,讓她知道不是一個人在奮鬥,讓她更有信心面對生產。
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