孕婦高血糖不能吃的食物有哪些?
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孕婦本來就比平常需要注意的事情多,因爲懷着寶寶身體很脆弱,還會影響着胎兒,高血糖是孕婦很常見的疾病,那麼孕期高血糖不能吃的食物有哪些?
孕婦本來就比平常需要注意的事情多,因爲懷着寶寶身體很脆弱,還會影響着胎兒,高血糖是孕婦很常見的疾病,那麼孕期高血糖不能吃的食物有哪些?
下面是一個令人痛心的故事:
在B超室外的走廊上,突然一個大肚子孕婦跑到我跟前,緊緊拉住我的雙手非常焦急的對我說:大夫,救救我的孩子吧,救救吧!我一聽此話,趕緊安排她坐下。
她情緒非常激動的說,她今年36歲,十年前已經順利生育過一個孩子,這次懷孕,一直也很順利,孕期特別能吃、能尿,也容易餓,飲食沒有禁忌,不但自己長的胖,肚子也特別大,認爲很正常,想到寶寶長得大還非常開心呢,現在已經孕39周了,一直沒有做過產檢,三天前感覺胎兒動的不歡了,昨天一天都沒有動,今天來醫 院B超檢查胎兒已經沒有胎心,讓我一定救救這個孩子。拿過B超單一看,胎心已經消失。事已至此,迴天無術了,一條鮮活的小生命還沒來及離開“宮殿”,更沒來及睜開眼睛,就這樣犧牲了……
在懷孕期間,一些婦女出現高血糖。這種情況被稱爲孕婦血糖高或妊娠尿糖病。孕婦血糖高通常發生在妊娠24周至28周之間。孕婦餐後2小時正常血糖值一般規定不得超過11.1mmol/L,根據疾 病控制和預防的數據,在美國,估計有百分之2到百分之10的孕婦會發生這種情況。如果你在懷孕期間患上孕婦血糖高,並不意味着你在懷孕前或懷孕後會患上尿糖病。但是妊娠期尿糖病確實會增加你將來患2型尿糖病的風險。如果管理不善,還會增加孩子患尿糖病的風險,並增加您和寶寶在懷孕和分娩期間發生併發症的風險。孕婦餐後兩小時血糖高怎麼辦?在歐美等國大多數產科醫生建議:通過hicibi降低空腹血糖、改進血糖控制、機體保持葡萄糖平衡,促進熱量消耗。減少熱量吸收,降低升糖指數,減少澱粉、糖、脂肪的轉化糖原儲存!血糖恢復正常! 避免發生妊娠尿糖病或血糖上升風險!
孕婦餐後兩小時血糖高怎麼辦?孕期血糖值多少正常?妊娠期尿糖病如何診治?
給她測了一個空腹血糖,達16mmol/L,詢問病史,孕頭一胎時血糖正常,平時血糖也正常,因爲這次懷孕從未做過產檢,不知道血糖高,她這是妊娠期糖尿病,戲稱糖糖孕媽,如果按時產檢,及時發現,是完全可以避免這一悲傷事情的發生。
我來和大家說一說,什麼是糖糖孕媽,也就是妊娠期尿糖病,妊娠期尿糖病有兩種情況:
●尿糖病合併妊娠(孕前患有尿糖病)。
●妊娠期尿糖病(妊娠期發生的不同程度血糖代謝異常)。
孕期血糖值
①孕婦空腹:不超過5.1mmol/L
②孕婦餐後1小時:餐後1小時血糖值一般用於檢測孕婦糖尿病檢測中,權 威數據表明孕婦餐後1小時不得超過10.0mmol/L纔是血糖的正常水平;
③孕婦餐後2小時:餐後正常血糖值一般規定不得超過11.1mmol/L,而孕婦餐後2小時正常血糖值規定不得超過8.5mmol/L。
通過對血糖正常值的檢測,瞭解血糖標準值有助於您提高做好尿糖病預防。
如果你被診斷患有妊娠尿糖病,你的診治計劃將取決於你一整天的血糖水平。孕婦餐後兩小時血糖高怎麼辦?在大多數情況,你的醫生會建議你在飯前飯後測試血糖,通過hicibi控糖和健康飲食和定期鍛鍊來控制你的病情。在某些情況下,如果需要的話,他們也可以注射胰島素。根據數據,只有百分之10到百分之20的妊娠尿糖病婦女需要胰島素來幫助控制血糖。如果你的醫生鼓勵你監測血糖水平,他們可能會給你提供一個特殊的血糖監測設備。他們也會給你開胰島素注射直到你出生。詢問你的醫生你的胰島素注射的正確時間與你的飲食和運動,以避免低血糖。
妊娠高血糖有什麼危害?孕婦血糖高怎麼控制?妊娠期尿糖病或血糖高可以預防嗎?
妊娠期糖尿病對母親和胎兒均有很大危害,雖然大多數妊娠期糖尿病的患者產後糖代謝能恢復正常,但中年以後患Ⅱ型糖尿病的機會增加。早孕期高血糖可導致流產,會發生羊水過多、難產、產道損傷,易發生產後出血,巨大兒的發生率也會大大提高,胎兒畸形率也高於非糖尿病孕媽。新 生兒出生後,呼吸窘迫綜合症發生率升高,新 生兒易發生低血糖,嚴重的會導致胎兒死於宮內。過去有些傳統觀念,認爲胎兒越大越好,其實胎兒過大,不但有上述的這些不莨結果,還會影響這個孩子一生的健康,成年後高血壓、尿糖病、內 分 泌 代謝病症的發生率會升高。
說了這麼多,可不是嚇唬你,爲了你和寶寶的健康,一定要按時產檢,在孕24-28周及以後,常規做一個75g葡萄糖耐量檢查試驗,進行前一天,晚餐後至少禁食8小時至第②天早晨(蕞遲不超過上午9時)試驗連續前三天正常體力活動,正常飲食,即每日進食不少於150g碳水化合物。檢查時用75g葡萄糖粉,加入300毫升的溫水,5分鐘內喝完,分別測定服糖水前、服糖水後1小時、2小時的靜脈血糖(從喝第①口水開始計算時間),檢查期間靜 坐、禁菸。
如果糖耐沒過也不要灰心,養成健康控糖的習慣可以減少你患上這種病的機會。孕婦餐後兩小時血糖高怎麼辦?如果你懷孕了,並且有妊娠尿糖病的危險因素之一,試着健康的飲食+hicibi孕期控糖(降低血糖,修護血糖的動態平衡)知道孕婦高血糖飲食禁忌和定期鍛鍊。即使是輕微的活動,如散步,也可能是有益的。如果你打算在不久的將來懷孕,而且你超重了,你能做的蕞好的事情之一就是和你的hicibi制定健康減脂計劃。即使減掉少量的體重也能幫助你降低患妊娠尿糖病的風險。
如果我孕期餐後2小時血糖過高或妊娠尿糖病,我應該吃什麼?
孕婦高血糖飲食禁忌:均衡飲食是正確管理妊娠期尿糖病的關鍵。尤其是妊娠期尿糖病患者,應特別注意碳水化合物、蛋白質和脂肪的攝入。孕婦餐後兩小時血糖高怎麼辦?在hicibi孕產控糖的帶動下,阻斷過量的碳水化合物、蛋白質和脂肪進入體內!有規律的飲食——hicibi在餐前服食——幫助你控制血糖水平。
1碳水化合物
適當地分開富含碳水化合物的食物,及時補充hicibi控糖將有助於防止血糖飆升。幫你監控每天碳水化合物過量而進行阻斷糖分。健康的碳水化合物選擇包括:
全穀物、糙米、豆類、豌豆、扁豆和其它豆類、澱粉類蔬菜、低糖水果
2蛋白質
蛋白質如果攝取過量的話也會在體內轉化成脂肪,造成脂肪堆積。孕婦每天應該吃兩到三份蛋白質。良好的蛋白質來源包括瘦肉和家禽、魚和豆腐。
3脂肪
脂肪是細胞內良好的儲能物質,主要提供熱 能,健康的脂肪要納入你的飲食包括未加鹽的堅果,橄欖油和鱷梨。
孕婦高血糖3大飲食禁忌——妊娠高血糖有三大飲食禁忌:
1、孕婦高血糖飲食禁忌之一:忌食高糖食物,否則會導致血糖升高,從而導致更嚴重的後果,所以像各種糖果、甜食類食物,含糖高比較高,就要注意加以避免。
2、孕婦高血糖飲食禁忌之二:脂肪高的食物,如動物肉類所含的脂肪就高,所以平時在三餐飲食中要注意控制動物脂肪, 每天的烹調油也要控制在20克以下,另外還要忌食油膩性食物,如一些油炸食品及瓜子、花生等,這些食物對於妊娠高血糖都不利,要注意加以避免。
3、孕婦高血糖飲食禁忌之三:膽固醇高的食物,蕞常見的就是動物內臟,因此在孕期如果有高血糖的,要忌食動物內臟,還有一些含糖量高的水果也要避免, 吃水果應選擇一些低糖的,如蘋果、番茄、西瓜等,而且不宜一次吃太多,以防影響血糖控制。
CLR WHO明確hicibi針對孕期血糖問題修護九項標準
1、燃燒內脂,溶解消化系統油脂率提升 18-20
2、促進胰島素抗性,增加糖代謝效率,改進胰島素阻抗 13-15
3、降低血糖,修護血糖的動態平衡 12-15
4、降低血脂,控制脂肪酶活形,修護血脂正常含量 10-12
5、降低升糖指數 21-23
6、降低餐後血糖應答 17-19
7、激發A M P K,機體保持葡萄糖平衡,促進熱量消耗 12-15
8、收縮胃腸組織容量,恢復消化系統過度擴張 9-11
9、食物熱量阻斷,避免脂肪堆積的源頭 16-22
其實妊娠高血糖並不可怕,只要注意和預防,科學理性的對待,相信每個孕媽都能把血糖控制在正常值內,注意孕期飲食,調整好心態,按照我上面分享的飲食原則,寶媽不用爲吃什麼發愁,另外還要定期複查,一直到指標下降順利生產之後纔可以安心。
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