【孕婦睡覺起來頭暈怎麼回事】孕婦睡覺起來頭暈的原因是什麼 孕婦起牀頭暈怎麼回事
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孕婦睡覺起來頭暈怎麼回事?很多準媽媽睡覺起牀時,會出現腦袋暈乎乎、眼花花的感覺,讓孕婦很是不舒服。那麼,孕婦睡覺起來頭暈的原因是什麼呢?
孕婦睡覺起來頭暈怎麼回事:低血糖
孕婦睡覺起來頭暈可能是血糖偏低所致。因爲經過一個晚上的消化,孕婦早上起牀時會感覺到餓,而飢餓會造成血糖偏低,血糖是肌細胞、腦細胞產生能量的原料,血糖低,細胞能量即減少,從而導致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。
此時準媽媽起牀不要太猛,如果此時來不及做早餐,可先喝杯熱牛奶和麪包充飢。
孕婦睡覺起來頭暈怎麼回事:睡姿不對
孕婦睡覺起來頭暈可能是晚上睡姿不對,壓迫到了血管造成,比如說平躺睡覺,沉重的子宮壓在其後面的下腔靜脈上,使下半身的血液不能返回心臟;迴心血量銳減,心搏出量減少,導致了心腦血供減少,引起頭暈、胸悶等不適。
孕期準媽媽一定要注意睡姿,尤其是孕晚期,最好是左側臥睡覺,對孕婦和胎兒都有好處。
孕婦睡覺起來頭暈怎麼回事:血壓偏低
原有高血壓的孕婦睡覺起來頭暈暈的可能是血壓偏低造成的。因爲血壓下降,流至大腦的血流量就會減少,造成腦血供應不足,使腦缺血缺氧,從而引起頭暈。
孕婦血壓正常值:孕婦的正常血壓應不超(130/90mmHg),或與基礎血壓相比不超過30/15mmHg)。
建議這類準媽媽起牀前先略微活動四肢,搓搓面,揉揉腹。起牀時先至坐位片刻,再慢慢下牀呈立位。睡牀宜將腳部略墊高。
孕婦睡覺起來頭暈怎麼回事:貧血
孕婦睡覺起來頭暈可能是貧血所致,這也是引起孕婦頭暈的常見原因。
建議孕婦多吃含鐵豐富的食物,如動物血、豬肝、瘦肉等。如果檢查出貧血嚴重,可在醫生的指導下服用補鐵劑緊急補鐵,治療貧血。
孕婦睡覺起來頭暈怎麼回事:早孕反應
孕早期準媽媽睡覺起來頭暈可能是因懷孕引起的早孕反應。
建議孕婦採用少量多餐的方式進食,必要時服用維生素B6片進行治療效果較好,注意休息不吃辛辣刺激性的食物。
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