【孕婦經常頭暈怎麼辦】孕婦頭暈怎麼緩解 孕期頭暈怎麼辦呢
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孕婦經常頭暈怎麼辦呢?很多孕婦在懷孕期間都會出現頭暈的情況,有些情況甚至會影響到日常生活,那麼孕婦經常頭暈怎麼辦呢?
孕婦經常頭暈怎麼辦-快速治療方法
頭痛的時候,可以在頭上敷熱毛巾,能有效緩解頭痛。也可以在醫生的指導下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。如果真的疼得很厲害,而且還伴有眩暈,最好應該立即去看醫生。
孕婦經常頭暈怎麼辦-馬上吃糖
有一部分孕婦在懷孕之後胃口就不是很好,進食少,使血糖偏低,從而導致身體不適。這類孕婦早餐應多吃牛奶、雞蛋等食物,隨身帶些奶糖,一旦頭暈發作時,馬上吃糖,可使頭暈得以緩解。
孕婦經常頭暈怎麼辦-避免壓迫血管
很多孕婦在仰臥或躺坐於沙發中看電視時頭暈就會發作。該類孕婦的頭暈屬於仰臥綜合徵,是妊娠晚期由於子宮增大壓迫下腔靜脈導致心腦供血減少引起的。只要避免仰臥或半躺坐位,即可防止頭暈發生。如發生頭暈,應馬上側臥。
孕婦經常頭暈怎麼辦-避免缺氧
當孕婦處在低氧的環境時,會感覺頭暈,上不來氣,腹中胎動頻繁,說明胎兒也缺氧。因此不建議孕婦到人多、空氣不流通的場所,如:KTV包間、電影院、大型音樂會、地鐵、超市等人員噪雜的地方。孕婦應多到公園,野外,空氣流通,氧氣充足,山清水秀的地方,心情舒暢,利於胎兒成長。
孕婦經常頭暈怎麼辦-飲食注意
在飲食方面,多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果,不要因爲懷孕就刻意地吃大魚大肉,只要注意均衡的營養就可以了。另外,爲防止脫水,白天應該多喝水,每晚保證至少有六至八小時的睡眠。
孕婦經常頭暈怎麼辦-放鬆心情
孕婦在懷孕之後難免會緊張,緊張過度就會導致頭暈頭痛,所以建議大家都要有一個平靜的心態,瞭解懷孕、分娩是一個自然的過程,不要緊張。同時要學會放鬆的小技巧,如購買一些孕婦雜誌、書籍來看;也可以聽聽一些適合孕婦的音樂,對於調節自己的植物神經都有一定的好處。
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