懷孕期間請不要過分靜養
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有的準媽媽在懷孕後,各方面都會變得十分的小心,甚至連門也不出了,呆在家裏靜養,在這裏,親親寶貝小編要提醒準媽媽的是,懷孕期間請不要過分靜養,下面來看看具體原因吧。
專家表示:這樣做是沒有必要的,對母嬰健康並不利,甚至有害。
懷孕期間請不要過分靜養
當然,孕婦參加過重的體力勞動、過多的活動和劇烈的體育運動是不利的,但是如果活動太少,會使孕婦的胃腸蠕動減少,從而引起食慾下降、消化不良、便祕等,對孕婦的健康也不利,甚至會使胎兒發育受阻。因此,婦女在懷孕期間應注意做到適量活動、運動和勞動,注意勞逸結合,掌握在與平常差不多的活動量就可以了。
懷孕期間,孕婦不可一味地臥牀休息,避免整天躺在牀上,什麼活也不做。這樣容易導致胎兒過大,造成分娩時的困難。
因此,孕期的生活要有規律,每天工餘、飯後要到室外活動一下,散散步或做一些力所能及的家務活。還要經常做些體操,對增進肌肉的力量、促進機體新陳代謝大有益處。妊娠期間一般不要更換工作,但應注意避免體位特殊、勞動強度高以及震動性大的勞動工種。到了7-8個月後,最好做些比較輕便的工作,避免上夜班,以免影響休息和出現意外事故。臨產前2-4周最好能在家休息。
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