孕婦保健:孕婦體操選人做
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在孕期,很多準媽媽都會適當的做一些運動。可是孕期是個非常時期,不是每個孕媽媽都適合做孕婦體操的。尤其是有流產史的媽媽們更是要慎重了。看看下面的文章就知道哪些媽媽不是和做孕婦體操了。
孕婦體操不是人人可以做
1、這類準媽不要做
雖然體操鍛鍊看起來好處多多,但實際也並不是適合每一個孕媽媽的。比如有過兩次以上自然流產史,或人工流產手術操作不當留有後遺症的準媽媽,以及宮頸鬆弛的準媽媽,都不宜做孕婦操,因爲對於她們來說,這種運動量和運動幅度很可能會導致流產。
2、這個時間不要做
另外,即使是健康的孕媽咪,在敏感的懷孕期也應該避免這種體操鍛鍊。比如在懷孕前3個月以及孕期的最後2個月,避免出現流產的危險。而在孕中期(懷孕4個月至7個月),纔是孕媽咪鍛鍊的好時機哦!
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