孕期最痛苦的10件事,孕媽你經歷的幾件該怎麼應對?
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1.孕吐
孕吐,特別是孕早期,孕吐的特別的厲害,有的幾乎是吃什麼就會吐什麼,特別的難受,尼瑪爲了寶寶還是要不停的吃,沒有辦法,懷個孩子真心的不容易。
2.控制飲食和體重
醫生建議不讓吃太多,要合理的飲食,不要讓身體吃的過胖,尼瑪好不容易熬過了孕早期孕吐,想吃了還不能多吃,吃多了容易太胖,不利於分娩,會給孕媽和孩子帶來危險,不容易啊。
3.夜尿,如廁困難
夜尿增多,這比孕吐都可怕,特別是在孕中期,孕晚期的時候,夜尿增多,活動起來,特別的不容易,簡直就是可怕啊。
4.腿部浮腫
孕媽腿部浮腫,也是很難受的事情,特別的不舒服,挺個肚子本身就不容易了,現在行動就更加的不方便了。
5.難以入眠
想睡覺也睡不好,每晚都是在各種折騰啊。在孕中期,孕晚期怎麼都睡不舒服,側睡不行,仰睡也不行,反正睡一會就腰疼不舒服,睡個覺也難有個安穩,在加上頻繁的夜尿,就是各種折騰有沒有。
6.沒有娛樂
懷孕了就沒有娛樂了,手機不讓玩,電腦不讓玩,電視不讓看,更別說什麼約會這類的啊。其實這些電子產品沒那麼大危害,就是不讓你玩,也是醉了。
7.行動受限
在家裏不讓你做這個,不讓你弄那個,上個街就會各種叮囑,行動就突然沒自由了,有那麼嚴重麼?
8.吃東西受限
一日三頓都是安排好,婆婆不讓吃這個,那個,老公也跟着配合,什麼辣條,什麼可樂,什麼炸雞翅,雞腿都遠離的生活,好想吃啊,有沒有。
9.變醜了
懷孕之後就漸漸沒有注意自己的容貌,化妝品也不敢用,聽說對胎寶寶不好,也就懶得打理了,看看鏡子中自己老了好多啊。
10.生病了不能隨便吃藥
生病了也不敢隨便吃藥,一切都變得小心翼翼,感冒了就是多喝水,各種抗住啊。
該怎辦哪?
1.孕早期可以多吃些果蔬緩解孕吐
2.孕中期孕晚期,要控制飲水,尤其睡前
3.手機,電視機並沒有那麼大的危害,控制好時間就行
4.孕期該活動還是要活動的,注意好安全就成
5.白天適當的補充睡眠
6.遇到事情多向家裏人求助,保持樂觀
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