孕媽上火會影響胎寶寶,千萬別大意!
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黃瓜:每天吃1到2根黃瓜,也可以輔助降火,青橄欖泡茶,對降火也很有幫助。
西紅柿:儘管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養也最豐富。它同樣可以爲孕婦去火。3、多喝水
痔瘡與便祕的引起大多與節日期間的飲食及娛樂習慣有關。難得假期有空閒擺弄吃的,魚肉及精細食品吃得多,減少了粗纖維攝入,易引起大便乾燥,這個時候孕媽媽應選擇添加了幫助腸胃蠕動的營養元素的孕婦奶粉,此外,許多人假期長時間上網或打麻將,久坐後活動減少,肛門處的靜脈迴流受到阻礙,引起血管擴張容易出現便祕乃至痔瘡。
對這樣的“火”要多喝水,多吃水果蔬菜,保持每天大便通暢,並適當增加運動。在水中放三四十顆金銀花茶,對寶寶沒影響,又能降火。4、多吃清涼解毒食物
胃火上升往往發生在節後,牙齦腫痛、口腔潰瘍甚至精神不集中、嗜睡的症狀。對這樣的“火”要多吃清涼解毒的食物,避免巧克力、辣椒、羊肉等燥熱食品。
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