懷孕後要做的事情太多了,可關鍵的還是這四件事
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檢查出自己懷孕後,亂起八糟的事情會很多,比如剛剛懷孕後會把自己喜訊發佈出去,補充各種維生素,注意各種忌口的東西,之後還得準備自己和胎兒需要的東西,亂七八糟瑣碎的東西實在很多。不過別頭大,其實仔細想想,雖然很多,但是都是可以慢慢來的,最關鍵的還是這四件事。
做好產檢
產檢是一場關於胎兒的賭注,有人說做產檢沒用,只要產檢過一次知道胎兒發育良好就不用管了。但是這場賭注一般人是賭不起的,胎兒有問題時產檢會提前檢測出,而且按時產檢孕媽媽也安心,要是高齡媽媽產檢更加要重視了。
保持好心情
懷孕後周圍的人幾乎都在勸你要隨時保持一個好心情,否則是會影響到胎兒發育的,有人認爲好心情太無形了,根本看不到它對胎兒的影響,正是因爲無形纔可怕,已經影響到了胎兒發育而我們還不自知。懷孕後學會控制自己的情緒,儘量避免負面的情緒,沒有一個開心的環境,那就要學會自我調節。
整理好飲食
飲食是孕期的一大要素,均衡營養是我們不斷的強調,其實飲食這一塊很好對付的,孕婦需要的各種營養素,通過食物進補過來就可以了,其中鈣質食物和蛋白質要補充足夠了。其次要注意的就是飲食禁忌,一些生冷食物刺激食物、可能導致流產的食物,都要絕對的根除掉。
健康用藥
孕期的身體健康程度直接影響到胎兒的發育情況,要是感冒發燒了,一定不要自己挺着,該去看醫生的就去看醫生,該治療就治療,不少孕媽本着吃藥會影響胎兒發育的原則,打死都不去治療,結果導致病情惡化影響到胎兒健康。孕期生病了就去看醫生,在醫生的指導下安全用藥,掌握好劑量,一般情況下對胎兒是沒事的。
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