臨產前這幾件事不注意,分娩時會多受罪的!
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十月懷胎,一朝分娩,分娩前這幾件事多注意,分娩時少遭罪,對胎兒也是有好處的。
1、吃過多粗纖維的食物
粗纖維的食物容易形成大量的食物殘渣,腸胃裏食物殘渣過多,給分娩時也造成一定的負擔。自然分娩時會消耗大量的體力,因腸胃裏的食物殘渣過多,分娩時便便也跟着出來了,是產房裏常有的事,尷尬是小事,萬一產婦因這種尷尬分了神是非常危險的。
2、過分擔心
分娩前對疼痛的恐懼是正常現象,過分擔心就不好了。過分擔心不但無法幫助緩解分娩的疼痛,還容易因精神過度緊張帶來麻煩。精神過度緊張不利於產道的自然擴張,給分娩帶來困難,可能會導致分娩時產程延長,對產婦和胎兒都有危險。
臨產前有意識的自我調節放鬆心情,多想順利分娩和胎寶寶見面後的美好事情。
3、懶,不愛運動
臨產前多運動,可以促進血液循環,心肺的吸氧量增加,神經系統得到調節,益於孕婦好的睡眠。運動時盆底肌肉,腹部肌肉,背部肌肉都得到了鍛鍊,骨盆關節得到放鬆,爲順利分娩打下基礎。臨產前多運動有助於分娩的順利進行。
4、出遠門
預產期只是分娩的參考日期,預產期的前半個月孕媽們就不要出遠門了。萬一胎兒提早到來,孕婦出遠門會給胎兒的順利分娩帶來很多不方便。萬一遇到途中分娩,是非常危險的,孕婦和胎兒都多遭罪。
5、餓,不吃東西
分娩時需要消耗大量的體力,孕婦體力充足,爲順利分娩打下基礎。臨產前不吃東西,分娩到一半體力就消耗盡了,是非常危險的。
不想分娩時多遭罪,臨產前可以選擇些糖分多補充能量快,易消化的食物。
6、粗心大意
臨產前身體會發出一些信號,切忌不可粗心大意,把這些信號不當回事,分娩時可能會多遭罪。
臨產前兩週左右,腹部會有突然輕鬆的感覺,胎兒入盆。見紅後並伴有宮縮的腹痛,預示着未來的24小時以內可能就要分娩了。破水後需要緊急去醫院了,預示着馬上就要生了,耽誤了胎兒有缺氧的危險。
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