要生個愛笑的可愛寶寶？懷孕期間學會調節情緒

想要生個愛笑的可愛寶寶？是很多孕媽咪的希望，孕媽咪應該要做好哪些事情，大家看完這篇文章就明白了。

場景一：靜靜家的女兒已經5個月大，但是靜靜卻很害怕帶寶寶出門，因爲寶寶實在是太愛哭了。睡醒了要哭，餓了會哭，拉粑粑哭，換尿布也哭，她真的是很無奈了。她多希望自己寶寶是一個愛笑的寶寶，而不是愛哭的寶寶。

場景二: QQ是一個很愛笑的寶貝，現在4個月大，不論去到哪裏，他都是很多姐姐阿姨的最愛，他不怕生還在咯咯咯的笑，也有很多的媽媽跟QQ的媽媽取經，到底怎麼樣才能生一個可愛又愛笑的寶寶呢?

相信這兩種寶貝，大家都見識過，其實要想生一個愛笑的可愛寶寶是有方法的，除了懷孕是媽媽要有積極的心態，孕期中的一些小訣竅也是很有幫助的喲。

寶寶愛笑證明寶寶心情是愉悅的，而且身體是健康舒適的，同時愛笑的寶寶對於接觸外界事物，認知新鮮事物有比較強大的能力，他們的大腦發育更加全面，這是與準媽媽孕期的一些好習慣有關。孕期，準媽媽分泌大量的激素，在這些激素變化刺激下，準媽媽的心情會變的比較敏感，易怒、暴躁、焦慮。如果這段期間，準媽媽不能很好的調節情緒，容易讓肚子裏的胎兒受到影響，同時影響了胎兒的健康發育。反之，如果準媽媽保持着愉悅的心情可以讓寶寶更加的乖巧可愛。

所以如果準媽媽想生一個像QQ一樣可愛愛笑的小寶貝，要在懷孕期間學會調節情緒，同時下面這些方法也是可以幫助準媽媽生一個愛笑的寶寶。

家人疏導心情很重要

家人的疏導對於準媽媽的心情來說是非常重要的，作爲準媽媽的家人，尤其是丈夫，孕期給予準媽媽更多的體諒關懷是非常的必要的，有家人的理解支持，準媽媽才能更好的心態迎接寶寶的到來。

學會自我轉移注意力

在孕期媽媽不要給自己過大的壓力，不要想一些容易影響自己心情的事情，可以選擇在情緒比較差的時候，轉移自己的注意力，多看看有趣的書籍，聽聽音樂或者看看喜劇，也可以選擇出門走走，或者買買買，緩解壓力這樣才能心情更開朗，而且身體更舒服。

以樂觀心態對待孕期變化

懷孕以後準媽媽要經受身份的變化，身材的變化，環境和生活等種種變化，這些變化都會影響準媽媽的心情，這時將這些疑慮和煩惱儘量的調節，可以讓心情更樂觀。

堅持健康的生活習慣

準媽媽如果想要寶寶出生以後不難帶，一定要在孕期養成良好的生活習慣，比如在孕期不要熬夜、不挑食、不亂髮脾氣，堅持健康的運動，這樣可以讓自己的孕期更加健康，也可以對胎兒發育有着更好的幫助。

懷孕本來就是一個充滿未知和挑戰的體驗，準媽媽要把一切孕期的經歷當成是一種收穫，懷着感恩樂觀開朗的心態，這樣不僅自己在孕期可以美美的，寶寶出來以後也一定會是個可愛又迷人的小傢伙。