囧!孕婦尿頻何時止?
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導讀:懷孕後一直尿頻,平時在家還好,在公司經常上廁所,大家都很奇怪的看着,真是太尷尬了!
yinyinmao:我懷孕6個月了,從7月10日開始尿頻,基本上是30分鐘尿一次,很多時候是剛從廁所出來就又回到廁所,從7月20號開始,躺在牀上的時間超過半個小時大腿根部兩側開始漲疼,我幾乎天天晚上都是半個小時起牀上一次廁所,要不然漲疼的我受不了。去醫院查尿又很正常。特注:我只是尿頻沒有尿痛 。
ask8090433c:我是孕婦大概已經四個多月了,最近發現自己尿頻,剛小便過沒幾分鐘又有點藥小便的感覺,這樣持續了有一個多星期了吧,我想問一下,我這是什麼原因呢?謝謝!
懷孕初期可能有一半的孕婦尿頻,但是到了後期,有將近80%的孕婦爲尿頻困擾,晚上會起牀跑廁所,就嚴重影響了睡眠質量。造成孕婦尿頻的原因是什麼呢?該如何應對?
一、孕婦尿頻的原因
膀胱是一個薄壁的貯尿和排尿器官。女性的膀胱前面爲恥骨和恥骨的聯合,後面爲子宮和陰道。女性生殖器與膀胱相鄰,它們的血管、淋巴和神經有着密切的聯繫。妊娠早期盆腔充血,子宮體增大牽扯膀胱向上推移,可刺激膀胱而造成尿頻。另外,增大了的子宮壓迫膀胱,使膀胱貯存小便的量較平時爲少。所以,小便次數頻頻而每次解的量都比平時少。尤其在妊娠末期接近臨產前1-2周,因胎兒先露部(胎頭或胎臀)下降進入骨盆腔,進一步壓迫膀胱,使膀胱容積減小,致使小便頻數的現象加重。
另外,由於懷孕後母體的代謝產物增加,同時嬰兒的代謝產物也要由母體排出,因而大大增加了腎臟的工作量,使尿量增加。
之所以如此,是與母體腎虛、膀胱有熱相關;因此懷孕越到後期,腎臟的工作量也會逐日增加。這是因爲,懷孕時媽媽對胎兒包吃、包住、包清潔,如果母體虛弱,就有可能不勝負荷。當然也有的孕婦小便少且痛,是因爲孕婦本身性生活不知節制、不注意清潔,以至被感染。或者因吃太多辛辣、燥熱的食物,改變自身生態環境使細菌大量滋生所造成的。
二、預防孕媽咪尿頻的對策
1、平時要適量補充水分,但不要過量或大量喝水,最好在臨睡前1~2小時內不要喝水。
2、有了尿意應及時排尿,切不可憋尿,因爲有的人會因爲憋尿時間太長,而影響膀胱的功能,以至於最後不能自行排尿,造成尿瀦留,需要到醫院行導尿術。
3、加強肌肉力量的鍛鍊,多做會陰肌肉收縮運動。不僅可收縮骨盆肌肉,以控制排尿,亦可減少生產時產道的撕裂傷。
4、孕期應注意保持外陰部的清潔,睡覺時採取側臥位。
5、每日要換洗內褲,用溫開水清洗外陰部,至少1~2次。
6、節制性生活。
7、加強營養,增強體質。
特別提示
尿頻也有可能是由其它病因引起的,如炎症刺激。膀胱內有炎症時,神經感受閾值降低,尿意中樞處於興奮狀態,產生尿頻非炎症刺激;尿路結石、異物,通常以尿頻爲主要表現;膀胱容量減少,如膀胱佔位性病變、結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等;精神神經性尿頻,尿頻僅見於白晝,或夜間入睡前,常屬精神緊張或見於癔病患者,此時亦可伴有尿急、尿痛。如尿頻並帶有尿急、尿痛,一定要及時就醫。
誤區之一:少喝水
水的重要性其實不需要過多的解釋,科學已經證實人3天不喝水就會死亡。有些準媽媽爲了減少上廁所的次數而有意少喝水,甚至口渴才飲水。這可就走進了一個誤區。口渴才喝水,猶如田地龜裂後再澆水一樣,口渴是大腦中樞發出要求補水的救援信號,是缺水的結果而不是開始。口渴說明體內水分已經失衡,腦細胞脫水已經到了一定的程度。這對於孕婦及胎兒來說都是非常不利的,準媽媽們可不要做這種撿了芝麻丟了西瓜的事噢。
TIPS:準媽媽應每隔2小時飲水一次,每日8次,每次200毫升,共1600毫升左右。
誤區之二:憋尿
有了尿意應及時排尿,切不可憋尿,因爲有的人會因爲憋尿時間太長,而影響膀胱的功能,以至於最後不能自行排尿,造成尿瀦留,需要到醫院行導尿術。
網友經驗:
1、隨時排淨小便:出門前、參加會議或活動前及自由活動期間應及時排淨小便,學會“忙裏偷閒”。
2、使用護墊:以防“突發事件”。
3、加強肌肉力量的鍛鍊:可做會陰肌肉收縮運動,如此不僅可收縮骨盆肌肉,以控制排尿,亦可減少生產時產道的撕裂傷。
尿頻要防感染惹禍
雖然“尿頻”是孕期正常的生理症狀,但是,準媽媽們可別因此而忽略了“病理”的徵兆!若於解尿時有疼痛感,或尿急得無法忍受時,很有可能是因爲膀胱發炎或感染細菌,此時一定要趕緊就醫。若治療不及時、不徹底,常可使病情加重或造成遷延不愈,影響母親和胎兒的健康。
孕期應注意保持外陰部的清潔,睡覺時採取側臥位。多喝水、多排尿。另外加強營養,增強體質。
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