【孕婦尿頻是什麼原因】孕婦尿頻是怎麼回事 孕婦爲什麼會尿頻
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孕婦尿頻是什麼原因?準媽媽們發現,從懷孕後自己每天上廁所的次數增加了很多次,尤其是晚上還要起夜,這讓她們有些困擾。那麼,孕婦爲什麼會尿頻呢?
孕婦尿頻是什麼原因:孕期正常生理現象
懷孕後,女性的子宮會隨着胎兒發育而長大並向上延伸,這會導致膀胱承受的壓力增加,容量減少,從而出現準媽媽尿頻的現象。
這是孕期正常現象,準媽媽們不必擔心,有尿意就應上廁所,千萬別憋尿。
孕婦尿頻是什麼原因:膀胱炎症
準媽媽膀胱內有炎症時,神經感受閾值降低,而尿意中樞處於興奮狀態,就容易產生尿頻。並且,尿路結石、異物等症也會以尿頻表現出來。
這種情況需要去醫院進行膀胱檢查,並接受治療後就能改善。
孕婦尿頻是什麼原因:神經性尿頻
如果準媽媽尿頻只出現在白天或者只在臨睡前,或者精神緊張時就尿頻,這屬於神經性尿頻,多出現在精神緊張或癔病患者身上,需就醫治療。
孕婦尿頻怎麼辦
1、適當補充水分
尿液的主要由來是水分,所以孕婦要想緩解尿頻現象,可從改變日常飲水量開始做起。建議平時喝水要適量,要多次小口喝水,臨睡前1-2小時內最好別喝水,以免晚上要起來,影響睡眠。
2、少吃利尿的食物
孕婦少吃利尿的食物對緩解尿頻也很有用。所以,西瓜、玉米鬚、冬瓜等食物應少吃,尤其是夜間。
3、做縮肛運動
縮肛運動可以訓練盆底肌肉的張力,有助於控制排尿,預防尿失禁。所以建議準媽媽平時多做練習。
具體做法: 仰臥牀上,以頭部和兩足跟作爲支點,擡高臀部,同時收縮會陰部肌肉,然後放下臀部,放鬆會陰部肌肉。
4、側臥睡
孕婦晚上側臥睡覺,尤其是左側臥睡,可減輕子宮對輸尿管的壓迫,從而緩解尿頻。
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