胎兒發育偏小吃什麼補胎快
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胎兒發育需要優質的蛋白質,如果攝入蛋白質不夠,就會造成胎兒營養不良,發育偏小,所以在孕中期和孕晚期,孕媽要儘量多補充優質蛋白質。
推薦食物:豆類、魚類、肉類、奶類、雞蛋等。
優質脂肪酸雖然脂肪酸容易讓孕媽媽發胖,但卻是胎兒發育過程中必不可少的營養物質,尤其是胎兒大腦的發育,更是需要不飽和脂肪酸。
有研究證明,胎兒發育遲緩治療的過程中,給予孕婦脂肪酸可以促進胎兒宮內發育,尤其是寶寶的頭圍發育。
推薦食物:深海魚類、堅果、以及乳製品。
有機酸食物含有有機酸食物可以促進身體營養的吸收,使胎兒長得更快,這種營養物質從胎兒很小的時候就應該進行補充,可以促進胎兒快速的發育。
推薦食物:菠菜,蘋果,胡蘿蔔,草莓等水果。
營養品如果孕媽媽胃口不好,或向來吃得比較少,也可以買孕婦奶粉或複合維生素等營養品來補充營養,促進胎兒發育。但需要注意的是,不要同時疊加食用各種營養品,以免某些維生素過量,導致身體不適。
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