胎前如火 “火”從何來？

胎火是怎麼形成的呢?

以西醫角度來看，孕婦胎火旺的問題，通常會解釋爲懷孕期間因黃體酮等激素分泌，造成孕婦體內代謝隨之亢進，一旦體內能量上升，就容易上火。中醫則將胎火形成的原因細分爲5項，分別爲體質、氣候、飲食、情緒、胎兒成長，以上這些因素引起的胎火，可能導致便祕，若便祕又會造成腸道氣機受阻，將加重火氣，形成惡性循環。

胎火成因一覽表

胎火旺的影響

孕婦一旦火氣旺，就容易出現皮疹、皮膚瘙癢、便祕、口乾舌燥、口腔潰瘍、睡眠質量不佳等症狀，夏季尤爲明顯。如果懷孕期間一直無法改善胎火現象，這些五臟之火鬱積到了一定程度，就會化爲胎毒，待分娩之後，寶寶也較容易發生皮膚疹、長痘瘡、小便較黃、大便不通等症狀。

治療胎火的藥材

爲解決胎火旺的問題，許多長輩都會建議孕媽媽食用黃蓮，實際上黃蓮過於苦寒，且已有研究顯示，孕婦食用黃蓮可能會影響胎兒腦部神經發育，除非經由合格醫師開藥，否則對孕婦來說不會有特別的好處。比起黃蓮，準媽媽可服用藥性較溫和的黃芩，黃芩的功效即爲清胎火，但在清胎火的同時，也容易傷害脾胃，所以可以搭配白朮，達到補脾益氣的效果。除了黃芩與白朮之外，珍珠粉對於胎火旺的孕婦也是不錯且安全的選擇，尤其是因情緒產生的心火或睡眠不足，就可以少量食用珍珠粉。但清胎火中藥性屬寒涼，有些準媽媽分娩後，體質就會改變，出現“產後一盆冰”的現象，若繼續食用恐怕傷到脾胃，所以一但胎火改善就暫停服用。

此外，麥冬、何首烏、生地黃適合陰虛型的上火媽媽食用，且由於這三種藥材的藥性溫和，所以產後仍可繼續使用。

胎火會於分娩後自然消失嗎?

胎火是否能於分娩後自行消失，依據個人體質而定。在生產過程中會消耗大量氣血，不少媽媽在產後會變得很虛弱，有人的胎火會因此而消失;相反的，也有準媽媽在懷孕期間就很容易出現胎火，分娩之後又因爲大量進補，加上照顧寶寶時影響了睡眠質量，火氣不減反增。

產後其實有許多加重火氣的因素，除了睡眠質量不佳之外，月子期間長期臥牀也會造成體內循環不順，所以很容易延續胎火。因考慮到哺乳問題，如果無法順利消除火氣，產後媽媽一定要請合格中醫師看診並開藥，每個人的體質及狀況都不同，請醫師看診後，才能調配出適合不同人的藥方比例。

平日飲食注意事項

有必要時，吃中藥材降胎火是一個好方法。準媽媽平時也可利用日常飲食調節，如多食用黑木耳、蓮子、綠豆、甘蔗汁、桑葚、水梨、蓮藕、觀音串等。這些食物的特性皆爲甘涼且不會過於苦寒，可幫助孕婦退虛火，但只要發現火氣已逐漸消退，就不宜經常攝取，避免出現腹瀉等不良反應。

此外，孕媽媽平時就應多喝水、多吃蔬果，維持排便通順，才能讓體內氣血通順，防止體內蘊含過多火氣。如果有便祕困擾，還可服用柏子仁、酸棗仁、何首烏或玫瑰花製成的中藥，前提是必須請合格的中醫師開立藥方，以免傷到胎兒。平時應避免食用烤、炸、辣等刺激性食物，熱性食物與補品也須忌口，例如龍眼、荔枝、芒果、麻油雞、十全大補湯等，否則將使原本就屬於燥熱體質的準媽媽往後出現嚴重的胎毒症狀。