冬季怎樣預防感冒：早晨冷水洗臉

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寒冷冬季，掌握一些預防感冒的小知識很有必要，爲我們的健康打下基礎。冬季怎樣預防感冒呢？早晨冷水洗臉可預防感冒，你知道嗎？一起來學幾招。

【冬季怎樣預防感冒】1、每天早晨堅持用冷水洗臉，增強面部肌膚對於寒冷的耐受力。2、堅持進行戶外鍛鍊，多呼吸新鮮空氣，進行一些耐寒方面的運動，增強身體對寒冷的抵抗力。3、在飲食上要注意吃一些溫補的食物，空氣乾燥時，還要多食雪梨、蘿蔔等具有滋陰潤肺功效的食品。