養生小竅門:溫水沖服穀子治感冒
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吉林長春王女士提供:奶奶生前身體一直很健康,即使偶爾有個小病,她也很少上醫院。我至今還記得,有一次她發燒感冒了,就順手抓了一把穀子,就着溫開水沖服下去,然後蓋上被子睡覺,第二天起牀後,感冒基本痊癒了。
哈爾濱醫科大學附屬第四醫院中醫科專家陳建國教授點評:穀子對感冒的緩解作用源於其在中醫學上具有的清熱功效。舊時醫學不發達,常有家庭用穀子湯治療產後感冒發燒。即將穀子炒黃以後,加水煎服,然後蓋上被子發汗而愈。
中醫上治療感冒的方子還有很多,但要注意區分風熱與風寒感冒的用藥區別,否則可能會加重病情。風寒感冒可用解表散寒的方子,用生薑、蔥白、白蘿蔔、紅糖煎服,服後會發汗,感冒畏寒、咳嗽症狀會明顯減輕。風熱感冒,可用辛涼解表,清熱解毒的方子,如將板藍根、銀花、連翹、荊芥10克一起煎服,一日3次,服藥後多飲水,對咽喉腫痛、目赤發熱、黃痰都有不錯的功效。
感冒後要多喝水,排出體內毒素的同時,也可以補充感冒時所流失的體液。此外,感冒的人呼出來的氣體都帶有病菌,要注意開窗通風。感冒後不要吃辛辣的食物,應以清淡、細軟的食物爲主,不但有利於消化,還可以補充能量和營養物質,幫助機體抵禦病邪,當然還可輔以一些水果蔬菜來促進食慾。
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