生孩子怎樣做才能不那麼痛?
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說到生孩子,我們的第一反應是“痛”,確實,生孩子的過程就是一個疼痛的過程,生孩子怎樣才能不那麼痛呢?
很多生過孩子的媽媽都說不想再經歷那個過程,因爲真的很痛,生孩子有沒有什麼辦法不那麼痛呢?
分娩時的疼痛是在所難免的,不過臨牀上採用新技術、新方法,比如說分娩鎮痛、導樂及家屬陪伴分娩等等方式都可以有效緩解分娩的疼痛,已達到無痛分娩、快樂分娩的效果。
1.瞭解分娩的相關知識
孕媽咪在孕期可以多參加一些爲準媽媽們舉辦的健康講座,瞭解有關妊娠和分娩的知識,對分娩中所發生的陣縮痛有所理解,對分娩的安全性增加信心,這可使產婦消除恐懼、焦慮心理。
2.選擇鎮痛分娩
分娩過程中可以通過麻醉等方法來幫助緩解疼痛。目前,國際上應用最廣泛的分娩鎮痛法是產婦宮口開到3釐米時,由麻醉醫師在產婦脊椎的硬膜外腔注射一定量的麻醉藥,只阻斷神經傳導、讓產婦沒有痛感,卻不阻斷子宮肌肉收縮,保障正常分娩的進行,對緩解產婦的緊張、減輕疼痛和產後身體的儘快恢復都很有幫助。使用分娩鎮痛後,絕大多數孕婦表示疼痛是可以忍受的。
3.一對一家屬陪伴分娩
現在各大醫院產科多采用單獨產房,可允許一位家屬進產房陪伴分娩,這樣在疼痛時,有親人在旁守護、支持,產婦會感到無限安慰,增強對疼痛的耐受性。
4.導樂陪伴分娩
爲了減輕孕婦分娩疼痛,自上世紀90年代以來,我國部分醫院引進了“導樂陪伴分娩服務”模式,即由導樂人員“一對一”陪伴產婦分娩的全過程,給予產婦生理上、心理上、情感上的支持,幫助和鼓勵產婦建立起自然分娩的信心。
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