順產如何避免被側切
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很多準媽媽都想要順產,那麼順產需要哪些身體條件呢?如何避免順產的時候被側切?讓我們一起了解一下!
表妹懷孕三個多月了,孕前期的孕吐把她折磨得夠嗆,還好現在妊娠反應已經消失不見了,能吃能喝再也不用擔心寶寶因爲沒有營養而發育不好了。
這天,表妹來到樓下散步聽到幾個孕媽的談話,才知道順產有側切這一說,便打電話向我這個過來人證實。
其實並不是每個順產的產婦都要被側切,醫生會根據寶寶胎頭的大小、陰道口的大小、會陰的彈性等各方面情況來綜合判斷。孕媽孕期只要做到這幾點,就能大大減少被側切的機率。
1、合理飲食
有的孕媽都認爲孕期吃得多,寶寶就能長得越好,於是就各種營養各種補。
其實並不是生出來的寶寶越大就越健康,孕媽大可不必這樣補,只要在飲食方面做到營養均衡,按自己平常的飯量來吃就可以,這樣在分娩的時候纔不至於因爲胎兒過大而被側切。
2、適當運動
到孕中期胎兒比較穩定的時候,孕媽可以出去外面走走,呼吸新鮮空氣。
或者可以選擇一些適合孕媽的運動適當的做下鍛鍊,這樣可以鍛鍊孕媽的肌肉韌性和宮縮力,孕媽在生產的時候就會更輕鬆。
3、鍛鍊括約肌
孕媽在孕期要堅持做鍛鍊,繃緊陰道和肛門的肌肉這樣來回鍛鍊,或者孕媽也可以在小便的時候收縮肌肉,停一下再接着做以達到鍛鍊的效果。
孕媽在孕期做括約肌鍛鍊還可以避免孕媽因爲咳嗽、打噴嚏而出現的漏尿現象。堅持鍛鍊會讓孕媽的肌肉-彈性變得更好,分娩時減少被側切。
孕媽做到以上幾點可以大大減少被側切的機率,但是最終要不要側切還是要經過醫生的綜合考慮而做的決定。但是孕媽也不要害怕,側切只是爲了把傷害降到最低,以免發生會陰撕裂。
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