預產期要注意什麼
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懷胎十月,好不容易熬到了預產期,孕媽們只要在堅持着最後一陣,就能“卸貨”了。那麼預產期要注意什麼?一起來看看吧。
最近一段時間,小編上下班忽然發現怎麼那麼多孕婦啊,大家好像是約好了的,肚子像個小西瓜,格外可愛。有的看上去好像快生了,我們不難想象臨近預產期的準媽媽們心情會多激動,歷經十月懷胎,馬上就要卸下“包袱”了,真的是一身輕鬆。
現在正值夏季,有很多種類的新鮮水果蔬菜可以幫助準媽們提供身體所需營養,補充維生素,如若不被炎熱的天氣所影響,心情也會比較愉悅舒暢。但是有些事項還是要注意的,不論對胎兒還是對自己,都有好處:
一個是天氣炎熱,孕婦身體負擔重,更容易出汗,加之免疫力有所下降,容易感染炎症或引起感冒,所以個人衛生問題一定要重視,勤洗澡,勤換洗衣物,尤其是貼身內衣一定要清爽乾淨。但不要直吹空調,要調節到適宜溫度,對着牆面吹,反彈回來的風不會傷身體,不感到燥熱即可。
一個是適當運動,保持良好的體魄以及愉悅的心情,但是要注意一點,運動完出很多汗,是不能立即吹風的,全身毛孔張開,很容易感冒,所以天氣熱也要做好保暖。 我們都知道,很多藥物是孕婦慎用或禁用的,雖說人都做不到一年到頭不生病,但特殊時期,還是需要多加註意,一些細節問題不要忽視,保證自己健康,胎兒纔會健康。
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