宮縮指數多少就快生了
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宮縮指數多少纔會生?這個會提醒你該生還是安胎。就表示快要生了!但如果是懷孕中期發生宮縮,就得看是否有安胎的必要。
子宮收縮的現象
宮縮就是子宮收縮的簡稱,在懷孕過程中的媽媽一定肚子繃緊緊的感覺與經驗,那就是子宮收縮。而早在懷孕12周起,媽媽的肚子就有子宮收縮的現象發生,只是強度不強孕婦感覺不到,或者是感覺到一點輕微的不舒服罷了。隨着媽媽懷孕週數增加,胎動變得明顯,子宮也變得比較可以觸摸得到,子宮收縮的現象就比較容易被發現了。
宮縮又包括假性和真性宮縮兩種,最大的差異在於疼痛頻率、部位、持續時間以及可否緩解不適症狀。
引發宮縮的原因:除了生理上自發性的宮縮之外,有些外力因素也會引起宮縮現象:
1、疲累、壓力、受驚嚇
如果孕媽工作太勞累,壓力、睡眠不足或是在孕期中運動太過於激烈、突然受到驚嚇等,都會讓媽媽發生宮縮。
2、拿重物或抱小孩
搬提重物或是抱小孩,會用到腰及下腹部力量,儘量避免這些動作。非不得已的情況,請先蹲下彎腰,抱緊孩子或物品再站起來。
3、懷孕性行爲
懷孕期間是可以有性生活的,但過於激烈的動作或射精,容易引發宮縮,建議懷孕12周以前(胚胎正處於發育階段)以及懷孕37周以後(已屆生產期,容易產生不適)節制性行爲,確保媽媽及胎兒的安全。
4、疾病因素
孕婦身體有發炎的情況(腹瀉、盲腸炎等);子宮感染或子宮外感染(如泌尿道感染、陰道炎);胎盤異常(前置胎盤、胎盤剝離)或子宮頸閉鎖不全也都是引發宮縮的原因,嚴重甚至會誘發早產風險。
宮縮頻繁時,該安胎還是待產?
發生在懷孕20~37周,提防早產宮縮,必要時需安胎
正常狀況:
30周以前,每小時要小於3次
30周以後,每小時要小於4次
發生在懷孕37周之後,快要生產了
37周後的胎兒心肺功能多已發育成熟,這時若有規律性子宮收縮,多半可直接接生。若懷孕後期宮縮每5~10分鐘出現一次,即可能爲產兆。
假性宮縮怎麼緩解?
1、適度走動
2、採取坐姿休息
3、按壓式按摩法
4、拉梅茲呼吸法
何時才能去醫院待產呢?
生產前,母親身體會出現一些現象,作爲判斷是否真的要生產的預兆,稱爲產兆,分三種,但不一定會照順序發生:落紅、陣痛、破水。
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