孕婦想順產提前注意什麼
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雖然現在醫學發達了,生寶寶的方式也變得多種多樣,但這並不表示準媽媽想怎麼生就能怎麼生,想順產的話,一定要各方面的條件要合適才行。而產前檢查可以讓醫生全面地瞭解準媽媽的身體狀況,及時發現一些不利於順產的病症,儘早治療。
儲備體能
順產時會消耗很多體能,所以爲了避免出現順產過程中因爲體力不支而被轉去剖腹產的事情,準媽媽從決定順產時,就應開始多做做運動,比如每天散散步或做做孕婦瑜伽和健身操,不僅能鍛鍊生產時要調動的各種肌肉、儲備充足的體能,還有益身心健康。
控制體重
雖然孕婦需要補充更多的營養,但這並不表示孕婦吃的越多越好,不需要限制體重。想順產的準媽媽要注意,孕期體重也會對順產造成一定影響,建議孕媽媽整個孕期的體重增長最好不要超過13公斤,否則不利於順產。此外,孕婦營養過剩還容易造成胎兒過大,同樣會增加順產的難度,所以還要控制飲食。
保持睡眠充足
不管是產前還是產後,媽媽們都要多休息多睡覺,及時恢復體能。少眠是孕期的大忌,寶寶在肚子裏不能得到很好的休息,不論是大人還是胎兒都很受累。在生產前後,睡眠還能養神養力,彌補身體的消耗。
決定要順產分娩的準媽媽,並不代表她就一定能順產,很多第一次懷孕的媽媽對順產都不瞭解,聽到的也只是片面性的,因此分娩教育很重要,它能讓順產的媽媽們瞭解到順產的各個環節和可能遇到的問題,做好充分的心理準備,臨盆的過程會順利許多。
心態和認識要正確
生孩子關乎自己的一生,產婦千萬不能人云亦云,道聽途說,要全面瞭解順產之後再慎重做決定。如果醫生不建議順產,媽媽們不要勉強爲之,雖然自然分娩好處多,但自己和孩子的生命安全才是最重要的因素。
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