坐月子可以吃烏魚嗎
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坐月子可以適量食用烏魚。
烏魚,又名黑魚,肉質細嫩,口味鮮美,且營養價值頗高。因其有大量的蛋白質和氨基酸,可以催乳、補血,對產婦而言具有豐富的營養價值,有利於產婦身體恢復。
坐月子吃烏魚的好處產後女性身體虛弱、氣血不足,而烏魚中鐵元素豐富,蛋白質含量也高,和鐵元素合成血紅蛋白,可以改善由於生產造成的貧血症狀。
因烏魚中有大量蛋白質,是細胞合成原料,而其中的蛋白質可促進子宮和傷口癒合。
吃烏魚的適宜人羣身體虛弱、低蛋白血癥、脾胃氣虛、營養不良、貧血之人適宜食用。
產後無乳的女性可以起到催乳的作用。
有痔瘡的人最好不要食用,否則容易導致痔瘡復發。
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