產婦可以吃糉子嗎
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有的產婦生孩子前就非常的喜歡吃糉子，到了端午節更是饞糉子，糉子的口味很多，吃起來也很方便，很多女性都會拿糉子當早餐，但是你知道產婦可以吃糉子嗎?
產婦應慎吃糉子。
產婦慎吃糉子的原因
糉子清香淡雅，軟糯滑膩，口味多樣，然而，製作糉子的原料糯米，油性及黏性較大，過量進食容易引起消化不良，並由此產生胃酸分泌增多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，所以不可貪食。糉子蒸或煮熟後，能釋放出一種膠性物質，進食後會增加消化酶負荷，兼之其性溫滯氣，吃多了會加重胃腸負擔，不宜消化，易便祕。故產婦最好不食或少食。
產婦正確吃糉子的方法
糉子清香淡雅，軟糯滑膩，口味多樣，頗受人們喜愛。然而，製作糉子的原料糯米，油性及黏性較大，過量進食容易引起消化不良，並由此產生胃酸分泌增多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，所以不可貪食。吃糉子時最好能同時喝茶水，幫助吞嚥和消化，有節制的食用，一次少吃一點，可選擇迷你糉子;吃糉時應該搭配涼拌青菜、水果沙拉，緩解腸胃不適;糉子要充分加熱，煮熱變軟後才能吃。
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