人流後可以吃橙子嗎
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人流後是可以橙子的,人流後子宮內膜會有創面,多吃橙子既不用擔心會上火,也有利於止血。而且橙子中有豐富的維生素C,能夠促進促進骨膠原的生物合成,利於組織創傷口的更快癒合,對於人流手術後的傷口恢復也是很有幫助的。
橙子皮中還含有橙皮甙、袖皮芸香甙、袖皮甙、檸檬苦素、檸檬酸、蘋果酸等物質,常吃橙子果肉,能夠起到美容養顏、開胃健脾、促進新陳代謝的作用。而使用橙子果皮製品,則可以消除胃脹氣以及有健胃消食的作用。
橙子中所富含的維生素對於增強機體抵抗力、提高毛細血管彈性以及降低血液中的膽固醇有着明顯的作用。所以說患有高脂血症、高血壓、動脈硬化等病症的患者可以經常吃一些橙子,對身體是非常有益的。
健康小貼士:專家建議人流後兩週後吃水果比較合適。人流後身體還是較爲虛弱,吃生冷食品有的人身體會不適,所以實在是想吃水果的女性朋友最好是把水果加熱後再吃,但是盡不能吃太多。
人流後吃橙子注意事項
1、橙子性涼、在吃橙子時可以先用溫水加熱一下再食用,或者將橙子榨成果汁後加熱服用都是不過的選擇。
2、有口乾咽燥、舌紅苔少等現象的人不宜吃橙子,這是由於肝陰不足所導致的,而橙子吃多了更容易傷肝氣,發虛熱。
3、在橙子前後1小時內不要喝牛奶,因爲牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固,影響消化吸收,還會使人腹脹、腹痛、腹瀉。
1、注意適當休息
人工流產後要注意休息,不可以馬上就去工作,應該在牀上休息2、3天,先讓身體恢復一下,然後再慢慢下牀活動。流產後不適宜做大量的體力活動,注意適當的休息,也不要做注意力太過集中的事情,例如看書和看電視,會容易引起精神疲勞,可以適宜地看,但不宜長時間看。
2、注意外陰清潔
人流術後子宮口還沒有完全閉合,子宮內膜也有一個修復的過程,因此剛開始的時候還會有出血的現象,在此期間一定要勤換衛生巾,所用的衛生巾用品應該要選擇舒服柔軟的,內褲也要經常換洗以免滋生細菌,因爲外界的不衛生的環境會導致一些炎症的發生。外陰應該每天用溫水清洗,宜用淋浴,不宜盆浴以免陰道感染。
3、注意飲食營養
要注意加強營養,應該多補充一些含優質蛋白的食物,可以起到增強體質的作用,但是也要注意不要過於的油膩,影響正常的消化和吸收。這個時候、特別忌諱吃生、冷、硬的東西,特別要注意,從冰箱中拿出來的東西不能馬上吃,要經過加熱之後再食用。
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