坐月子飲食調養的這些坑,你中了幾個?
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目前也沒有證據證明,坐月子的時候喝水,會讓媽媽患上風溼病和神經痛。
而且米酒中含有酒精,是一種中樞神經毒性物質,學名叫乙醇。服用乙醇30-60分鐘後即能在血液中檢出。酒精可通過被動彌散的方式進入乳汁,含酒精的乳汁會對嬰兒神經系統的發育造成影響。同理,用米酒洗澡也不可靠,因爲酒精也可經皮膚吸收入血。
月子期間真的不能洗澡、洗頭和刷牙嗎?民間的坐月子是不讓產婦洗澡、洗頭和刷牙的,怕得月子病,其實這樣更加的不衛生。
孕婦生產會出大量的汗,如果不及時清洗會導致病菌侵入體內更易生病,至於爲何不讓刷牙,到現在也沒搞清楚是爲什麼。生產後難道必須大魚大肉纔好催奶嗎?生產後,老人最怕的就是媽媽沒奶會餓着孩子,所以每天變着發的大魚大肉高蛋白以求達到催奶的目的。其實這樣是錯誤的,產後催奶靠大量補充高蛋白是沒用的,靠得是寶寶的早吸吮、多吸吮,這樣才能不斷促進奶水的分泌,如果媽媽補充了大量的高蛋白,不僅會使體重大幅度增長,同時會造成腎臟的負擔,對身體不利。
這個時期,媽媽需要的是更加均衡的營養,多吃蔬菜,水果,適當補充蛋白質,脂肪等,這樣才能健康。這是錯誤的,其實,很多時候媽媽的肌肉痠痛恰恰是長期臥牀導致血液流通不暢造成的,作爲新媽媽,適當的休息是需要的,這樣不僅有利於體力的恢復更加有利於惡露的排出,臥牀不起只會百害無一利。
至於不能抱孩子,這更加是不對的,媽媽和孩子的親密接觸有利於母子關係的培養,這種在寶寶剛出生的親密關係的建立,對寶寶的發展是很有利的,如果殘忍的剝奪了媽媽與寶寶的接觸機會,對寶寶也不公平。不過值得注意的是,重活還是不能幹的,畢竟你是需要休養的。產後坐月子容易陷入這5個誤區 快看看你中了幾個
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