坐月子面對這些飲食風俗簡直要瘋掉了
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1、坐月子不讓喝水只能喝米酒,說能防止風溼
一位新媽媽抱怨自己在月子裏的經歷,坐月子的時候不讓喝水,只能天天喝米酒,家裏的老人說這樣能防止風溼,並且喝水可以導致越喝越胖,因此坐月子的日子真的非常煎熬的,但是家裏人這樣做也是出於好心,真的是很無奈。
其實,風溼病和自身的免疫系統息息相關,但是和是否飲水並沒有關係,並且也沒有科學證明喝米酒可以預防風溼。但是喝米酒可以起到一定的下奶作用,但是絕對不能多喝,更不能拿它代替日常的飲水。
2、天天吃雞蛋簡直是煎熬
這種情況可能是大多數新媽媽所遇到過的,那就是吃雞蛋,什麼雞蛋湯、煮雞蛋、荷包雞蛋、雞蛋羹等等,好像生活中只有雞蛋了,都說雞蛋對於坐月子的新媽媽來說是必備的一種食物,一定要這麼吃纔好嗎?
爲什麼家中的長輩總是讓坐月子的新媽媽吃雞蛋,是因爲上一輩的產婦坐月子,吃雞蛋是既經濟又有營養的一種食物,因此到現在長輩們還是保持着這個思維。其實現在的生活條件好了,比雞蛋更好的補品也很多,如果這時還一個勁的吃雞蛋就不科學了。醫生建議產婦每天吃雞蛋不要超過4個。
3、坐月子不能吃水果和蔬菜
這是一個產婦的經歷,可以說是夠悲慘的了,月子期間不讓吃蔬菜和水果,只能喝一大堆湯,每天油膩的不行,還連續三天便祕,惡露40天還排不乾淨。
其實,水果分爲寒性和溫熱性的,不能吃寒性的水果,溫熱性的水果還是可以吃的。對於蔬菜,很多人認爲蔬菜屬於寒性的,容易讓媽媽吃了拉肚子,蔬菜是寒性的確實不錯,但是也並不是說一點都不能吃,因爲一般月子中吃的食物大多都是進補的,很容易造成上火便祕,如果吃上少許蔬菜就會避免或緩解這種情況的發生,只要控制好量,不要吃過多就沒有問題的。
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