這種食物產後可不能立即吃,媽媽要謹記!
本文已影響1.35W人
本文已影響1.35W人
很多已經生完寶寶的媽媽爲了讓媽媽有充足的奶水,都會選擇吃一些發奶的食物,你知道嗎?這種食物產後可不能立即吃,,回奶不說還坑娃,媽媽要謹記!
產後月子都會進行大補,可是補的時候不能盲目。補對了,對產婦和寶寶都好;可要是補錯了,那不僅會影響產婦的健康,而且還會影響寶寶的口糧。
小敏生完寶寶後身體很虛弱,婆婆很是心疼,於是就給小敏燉了老母雞湯,天天讓小敏喝,本來想着給小敏多補補,既能恢復身體還有利於分泌乳汁,可是小敏發現事實並不如此,越喝這個老母雞湯,小敏的乳汁反而逐漸越來越少了,這是爲什麼呢?
產後一週不能喝母雞湯
我們都知道母雞體內含有大量的雌性激素,如果喝大量的母雞湯會導致產婦體內的激素上升,激素一旦上升勢必會影響乳汁的分泌,會影響寶寶口糧,讓寶寶捱餓,所以要是產後產婦需要補充營養,還是吃公雞爲佳。多喝公雞湯不僅可以增加乳汁讓寶寶吃的更好,而且還有益於產婦保持好身材。
注意:產後一週內產婦不宜喝濃湯,母雞湯,飲食儘量以清淡爲主,這樣有助於產婦的身體恢復,也不會影響乳汁分泌。
產後怎樣吃有助於下奶?
1、第一週飲食
媽媽剛生下寶寶,身體比較虛弱,需要補充營養,但是營養補充不宜太豐富,否則反而對產婦不好,第一週以清淡的飲食爲主,可以適當喝一些公雞湯、魚湯來補充營養,有助於下奶。
2、第二週飲食
第二週的時候,產婦的各項身體機能已差不多恢復正常,所以這個時候產婦可以吃更加營養的食物了,可以多吃一些動物內臟,這樣不但可以補充生產消耗的血氣,而且還有利於乳汁的分泌,當然產婦還需要多加進食各種水果,補充一些微量元素,防止產後便祕。
3、第三週飲食
這個時候媽媽的身體基本上已經恢復正常了,但是還是需要靜養,該注意的一些禁忌還是要遵守,這時我們的寶寶也比剛出生的時候大了,需要的乳汁量也增加了,所以這時候媽媽就要多吃一些容易下奶的食物,不能讓寶寶餓着,可以多喝一些豬蹄湯、烏雞湯等。
注意:隨着寶寶增大,產婦飲食需要更加註重營養搭配,但是一些高脂高油的食物還是要謹記,這些不僅不利於乳汁分泌,而且還易使產婦肥胖。
產後飲食你吃對了嗎?
這些隱形流產食物,孕媽可不能再貪吃了
哺乳媽媽產後哪些食物不能吃
這幾種食物給孩子吃一定要謹慎!最後一種驚呆了!
哺乳媽媽注意了!餵奶前不要吃這3種食物
這10種食物,不能給1歲寶寶吃!新手媽媽注意了
這4類食物準媽媽再饞也不能吃,否則可能會害了胎寶寶!
產後媽媽吃什麼食物好
備孕需謹慎:這六種忌口的食物再想吃,也不能吃!
這幾種食物可以趕走容顏殺手,孕媽媽不要錯過
這5種食物影響胎兒發育,準媽媽們可要“忌口”了!
懷孕後,對這種食物要遠離三尺,可能會造成流產!
這5種食物,孕媽不宜多吃!!!
1歲內的寶寶這些食物不能吃,媽媽們要注意了!
產後寶媽可以多吃這幾種食物
這幾種食物是大腦殺手,媽媽給孩子吃時要當心!
這種食物含葉酸,孕媽可吃!多吃還不胖哦!
孕期媽媽不要貪嘴,這些食物不能多吃
記住!這8種食物,不能給1歲內孩子吃!
新生兒溼疹媽媽不能吃什麼食物 三類飲食禁忌媽媽一定要謹記
長知識啦!孩子脾氣不好,可能是經常吃這三類食物,寶媽要注意!