產後新媽媽要預防痔瘡的發生
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痔瘡對於產後新媽媽來說,是比較容易發作的一種小毛病,因此,新媽媽們需要儘早的做好預防工作,下面,我們就具體的來看看,產後新媽媽如何有效的預防痔瘡的發生。
產後易患痔瘡的原因,是婦女產後由於子宮收縮,直腸承受胎兒的壓迫突然消失,使腸腔舒張擴大,糞便在直腸滯留的時間較長,容易形成便祕。加之在分娩過程中扯破會陰,造成肛門水腫疼痛等。因此,婦女產後注意肛門保健和防止便祕是防止痔瘡發生的關鍵。
預防方法:
1、勤喝水、早活動。
由於產後失血,腸道津液水分不足,以致造成便祕,而勤喝水,早活動,可增加腸道水分,增強腸道蠕動,預防便祕。
2、少食辛辣、精細食物,多食粗纖維食物。
一些婦女產後怕受寒,不論吃什麼都加胡椒,這樣很容易發生痔瘡。同樣,過多吃雞蛋等精細食物,可引起大便乾結而量少,使糞便在腸道中停留時間較長,不但能引起痔瘡,而且對人體健康亦不利。因此,產婦的食物—定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品,這樣消化後的殘渣較多,大便時易排出。
3、勤換內褲、勤洗浴。
不但保持了肛門清潔,避免惡露刺激,還能促進該部的血液循環,消除水腫,預防外痔。
4、早排便、早用開塞露。
產後應儘快恢復產前的排便習慣。一般3日內—定要排—次大便,以防便祕;產後婦女,不論大便是否乾燥,第一次排便一定要用開塞露潤滑糞便,以免撕傷肛管皮膚而發生肛裂。
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