【哺乳期媽媽腋窩下長了個疙瘩是什麼】哺乳期媽媽腋窩下長了個疙瘩怎麼回事

哺乳期媽媽腋窩下長了個疙瘩是副乳。

副乳是一種先天性乳房發育畸形的疾病，通常表現在產後，雙腋下腫物爲特徵。因爲副乳和正常乳房腺體是一樣的只是出現的部位不同而已，受到激素的刺激都會脹大，除少數產婦略有不適外，患有副乳的媽媽對餵奶及奶的“質量”沒什麼影響。

1、有乳腺組織無乳頭。

2、有乳頭無乳腺組織。

3、有乳頭又有乳腺組織。凡是有腺體組織的副乳，同正常乳房一樣受性激素的影響，呈週期性變化，經前期脹痛，還可發生與正常乳腺相同的常見疾病，如增生、囊腫、副乳腺癌等。

1.飽受副乳疼痛折磨

副乳會呈週期性的疼痛，嚴重者經期前後會呈持續性疼痛，有的副乳甚至有乳頭，在哺乳期間還能分泌出乳汁來!真是不可思議，這是要長出“多個乳房”的節奏哇。副乳帶來的疼痛，還會向腋部、肩背部、上肢等處放射，常影響睡眠、工作與學習，讓媽咪們焦慮不安、情緒激動。

2.導致乳房疾病發生

副乳的發病機率比正常乳房高千分之五。正常乳房可能面臨的疾患，如乳腺炎、乳腺小葉增生、乳腺纖維瘤、乳腺癌等，照樣可降臨到副乳的頭上，而且機率比正常乳腺更高。假如說是有腺體組織的副乳，還會隨着性激素變化而變化，發生副乳囊腫，副乳腺增生，甚至癌變等疾病。

3.影響心理健康

帶孩子很辛苦，身材已經不復當年，胸部下垂就算了，竟然還多出這兩坨小肉肉，心情實在好不起來。焦躁、煩惱，這可是產後媽咪的大忌，媽咪們產後因爲各種原因本就容易躁怒、抑鬱等，副乳這個不速之客更是讓人平添煩惱。

1、運動按摩

可以擴胸運動、瘦手臂運動，利用胸大肌及手臂肌肉羣收縮，帶動改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有內凹和外凸部分。內凹部分：用中指和大拇指適當的力量反覆柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指關節的力量，將突出的副乳由外向內推，左右各30下。(注：右胸以左手動作，反之左胸則以右手動作)

2、做啞鈴運動

啞鈴運動可以幫助消除腋下的脂肪，從而強壯胸肌，常常做這項運動可以有效消除副乳。首先上手臂緊貼身體側邊，雙手緊握啞鈴，下手臂儘量向上靠近，然後整個手臂在身體兩側張開，最後向中間靠攏，每天反覆進行此動作20次。

3、抽脂切除

如果副乳的凸起組織過大，或經常與皮膚摩擦，造成反覆出現溼疹困擾或帶來生活上的不便，可考慮切除。若是有乳頭之副乳，則必須要進行醫師診斷，進行手術治療。

副乳的切除有兩種方式，如果是因爲穿衣不當或單純的脂肪囤積而形成的假性副乳，可利用抽脂手術來將它去除，傷口約0.5公分;如果副乳內部有乳腺組織，需將副乳的乳腺去除，則選擇切除手術，沿着腋下的皺摺線下刀，開2~3公分的切口，傷口會隱藏在腋下。

一、選擇正確的內衣

選對可以完整包覆乳房的內衣，是預防副乳產生的第一步。內衣的選擇更應該以脅側邊加高加寬且完整包覆爲原則，或是具有矯正效果的調整型內衣。內衣尺寸要正確，購買時一定要試穿，不要只憑尺寸購買

二、做上舉手操

做上舉手操有效防治胸部下垂，減少副乳的形成，還有瘦手臂，增加肢體柔軟度和預防五十肩的功效。

具體做法：

1、首先上身挺直，收腹夾臀，將拿着瑜伽球的雙手往上擡，並繞到後勁部位。

2、然後背脊挺直，將瑜伽球往後上方延伸，手臂打直，感覺上手臂在用力。

3、再將手慢慢放下，回到做法1時的動作。

4、來回重複此操6-8次。

其實哺乳期媽媽只要保持乳管暢通，避免漲奶。寶寶吃不完一定要把乳房排空。保證心情舒暢養成健康的生活，飲食習慣。長的那個小疙瘩是會慢慢消失的。媽媽們不用太擔心。