【宮頸炎可以吃雞蛋嗎】宮頸炎能吃雞蛋嗎 宮頸炎可不可以吃雞蛋
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宮頸炎可以吃雞蛋嗎?在日常生活中,雞蛋是最普通不過的營養食品,常認爲它各種功效,那麼,宮頸炎可不可以吃雞蛋呢?宮頸炎能吃雞蛋嗎??
宮頸炎可以吃雞蛋嗎?
宮頸炎可以吃雞蛋。
雞蛋是人類理想的天然食品,其營養價值比較高,不能多吃,容易消化不良。宮頸炎與感染,創傷有關。忌飲酒,忌食辛辣煎炸及溫熱性食物,甜膩食物,海腥河鮮發物。而雞蛋有高蛋白,能補充體能和營養,所以說,宮頸炎可以吃雞蛋。
宮頸炎可以吃雞蛋嗎:宮頸炎吃雞蛋的好處
蛋白:蛋白是殼下皮內半流動的膠狀物質,體積約佔全蛋的57%~-58.5%。蛋白中約含蛋白質12%,主要是卵白蛋白。蛋白中還含有一定量的核黃素、尼克酸、生物素和鈣、磷、鐵等物質。蛋白又分濃蛋白,稀蛋白。濃蛋白:靠近蛋黃的部分蛋白,濃度較高。稀蛋白:靠近蛋殼的部分蛋白,濃度較稀。
蛋黃:蛋黃多居於蛋白的中央,由繫帶懸於兩極。蛋黃體積約全蛋的30%~32%,主要組成物質爲卵黃磷蛋白,另外脂肪含量爲28.2%,脂肪多屬於磷脂類中一的卵磷脂。對人類的營養方面,蛋黃含有豐富的維生素A和維生素D,且含有較高的鐵、磷、硫和鈣等礦物質。蛋黃內有胚珠。胚珠:在蛋黃表面的一白點,受精蛋的胚珠直徑約3毫米,未受精蛋的胚珠更小。雞蛋勻稱光滑的曲線是它難以豎立起來的原因,也是它的魅力所在。
宮頸炎可以吃雞蛋嗎:宮頸炎吃雞蛋的注意事項
蛋吃得過多會增加胃、腸的負擔,不利於消化吸收;
雞蛋雖然營養豐富,但畢竟沒有包括所有的營養素,不能取代其他食物,也不能滿足孕婦在整個孕期對多種營養素的需求;
吃雞蛋過多,則攝取了過多的蛋白質,造成生物利用率降低,沒有被充分消化吸收,其實是一種浪費。
因此,每天吃4個雞蛋左右比較合適,最多也不要超過每天7個雞蛋。
雞蛋的組成成分較爲複雜,卵黃和卵白都含有多種氨基酸。其中卵白中的一些蛋白質有抑制蛋白水解酶的作用,但是通過加熱的方法可以將其破壞。所以食用未煮熟的雞蛋不僅因爲未被充分高溫消毒而含有沙門氏菌,而且還會影響人對生物素的利用,導致某些生物素的缺乏。因而,必須食用經徹底煮熟的雞蛋。
宮頸炎可以吃雞蛋嗎:宮頸炎吃雞蛋的飲食推薦 雞蛋羹 主料:雞蛋,鹽,水,油,蔥花 做法: 1、新鮮雞蛋一個。磕入碗中,用打蛋器調散,加入很少量鹽調勻,這時的蛋液會比之前稀、黃。 2、現在加水。最好是溫水。冷水不太好,熱水就更不行了,以衝進去就成蛋花了。 3、水中加入少量蠔油調勻後摻入蛋液裏面調勻。再加入少量豬油。 4、燒一鍋清水,放上蒸隔。水一定要開以後,再把蛋液放上蒸隔,然後開小火,鍋蓋一定要留縫,不要蓋嚴實了。這樣蒸出來的蛋羹絕對不會有蜂窩眼,口感也不會老。 注意:大概10-15分鐘,雞蛋羹就應該差不多好了。撒上一些蔥花(根據個人愛好,還可以加肉臊之類的),滴上幾滴蒸魚豉油就可以享用啦! 雞蛋餅 主料:雞蛋,韭菜末,芝麻,全麥粉,鹽 做法: 1、雞蛋放入碗中打散,麪粉放入容器中,加入蛋液、鹽、芝麻調成稀糊,再加入韭菜末調勻。 2、在鍋中抹油燒熱,倒入麪糊平攤開,小火煎至兩面金黃色盛出裝盤即可。 注意:韭菜末也可換成蔥花,煎後可以卷菜同食。調成稀糊時緩慢攪動,避免麪糊中有疙瘩產生哦。 雞蛋布丁 主料:雞蛋1個,牛奶適量,4勺糖 做法: 1、把牛奶和糖混合攪拌,接着放入微波爐加熱2分鐘。 2、雞蛋打好,和加熱好的牛奶混合攪拌。 3、把攪拌好的牛奶和雞蛋再放入微波爐加熱,在熱的時候,要看看布丁成型了沒有,可以拿出來看。 4、等到布丁成型了,放溫或涼就可以吃了,還可以放冰箱冰凍。 健康小提示 雞蛋富含各種營養物質,是人體補充能量很好的一種飲食,但是在日常吃雞蛋時,要注意在吃法上也應講究科學,對於老年人來說,吃雞蛋應以煮、臥、蒸、甩爲好,因爲煎、炒、炸雖然好吃,但較難以消化。如將雞蛋加工成鹹蛋後,其含鈣量會明顯增加,特別適宜於骨質疏鬆的中老年人食用。還應提醒的是,切莫吃生雞蛋,有人認爲吃生雞蛋營養好,這種看法是不科學的。
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