產後痔瘡的原因有哪些
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很多女性產後會約到這種尷尬的事,就是產後容易出現便祕和痔瘡,那麼你知道爲什麼產後容易患痔瘡嗎?產後痔瘡高發原因有哪些呢?一起來看看吧!
產後便祕、甚至痔瘡是很多生產後媽媽的困擾。其中很多媽媽可能纔剛剛從孕期痔瘡帶來的痛苦中逃脫出來,但生產後卻由患上了哺乳期痔瘡。忍着痔瘡帶來的不適感,媽媽們會在心裏不斷自問:爲什麼哺乳期還是會得痔瘡?
產後便祕:產婦生產後飲食如常,但大便數日不解或排便時乾燥疼痛,難以解出,稱爲產後便祕。是最常見的產後病之一。
而痔瘡是肛腸疾病中最爲常見的疾病,生產後婦女極易引發痔瘡現象,也有不少是在懷孕期就出現痔瘡困擾,民間亦有“十孕九痔”之說。而女性痔瘡的高發,相當大的比例是因爲產後便祕。
產後便祕的6大危害11:食慾減退危害22:毒素的蓄積和吸收危33:阻礙盆腔的血液循環危害44:肛裂和痔瘡危害55:情緒煩躁危害6
內分泌的改變
產後痔瘡高發原因
1、女性在順產時由於用力太大,過久,會出現疼痛脫肛的現象,以致引起痔瘡的發生。
2、生產期間容易在直腸肛門處發生靜脈曲張,會壓迫血管,造成血液迴流不暢,從而形成痔瘡。
3、分娩時可造成肛門局部的痔靜脈迴流障礙,引起痔瘡,甚至引起痔靜脈的破損,導致血栓性外痔以及炎性外痔。
4、分娩後由於腹腔空虛,大便意識不強,常常數日無大便,加上臥牀較久,排便無力,腹壁鬆弛,使糞便在腸道中停留時間過久,易發生便祕,排便時容易使肛門受傷,導致痔瘡的發生。
產後便祕防治
剖腹產之前,爲防止細菌病毒感染,往往被注射抗生素類藥物,導致腸道內菌羣生存環境變化。因此要注意飲食的多樣性,食物中含有大量益生菌。有利於恢復腸道自我清潔的能力解除便祕。
注意飲食結構,產婦要多吃雞鴨肉蛋等高蛋白的食物,如果在進食高蛋白食物的同時,再合理搭配一些含纖維較多的食物,如蔬菜、水果和粗糧等。以提供較多的食物殘渣,這樣既有利於營養豐富,又利於大便的通暢 。有一點需要注意的是,切不可食用未完全熟透的香蕉,未完全熟透的香蕉會對腸道產生收斂作用,導致便祕加重
產婦宜多飲水。產婦失血多,不時還有惡露排出因此要補充水分。如補充白開水、淡鹽水、菜湯、豆漿、另汁等。
加強產後鍛鍊,不要產後1個月不下牀,這樣使新陳代謝減慢,也容易引起便祕。要適當活動,堅持做產後保健操,養成定時大便的好習慣。
要多吃植物油。如芝麻油、花生油、豆,油等。植物油能直接潤腸,且在腸道中分解的脂肪酸尚有刺激腸蠕動的作用。
大便已祕結,無法排出體外時,可使用開塞露,待大便軟化後就可以排出。
別偷懶,早下牀活動一般自然分娩後6-8小時產婦就坐起,進行一些翻身活動,採取多種睡姿或坐姿,也可自己輕輕按摩下腹部。第2天下地,在室內來回走動,以不疲勞爲宜,但避免長時間下蹲、站立。
對於剖宮產無合併症者,於產後第2天試着在室內走動,如有合併症則要遵循醫生要求,不可過早下牀活動。早下地、早活動,既有利惡露的排出,也有助於腸道恢復蠕動,防止尿滯留和便祕。
勞逸要結合,保證充足的休息,充分的睡眠是一切之根本,比如奶水充沛、防止產後抑鬱和便祕。所以作爲母親,要漸漸將其他工作轉交給家庭其餘成員,並將自己的生物鐘調至和寶寶一致。他睡您就趕緊養神,他醒您就開始“工作”。
簡單的提肛運動—凱格爾運動
具體操作如下:1、仰躺在牀上,雙腳的膝蓋彎曲,類似分娩前做婦科檢查的姿勢。2、收縮骨盆底肌肉,就像平常解小便中途忽然憋住的動作。3、持續收縮約10秒,再放鬆10秒,如此重複15次,每天1次。
要點:姿勢和用力一定要正確;除了提肛肌羣,腹部大腿臀部均不需用力;運動次數和收縮強度需要隨產婦體質和手術情況而定,最好事先請示醫師。
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