哪些人要產後縮陰
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以下女性可以考慮進行縮陰:
1.陰道較爲鬆弛;
2.性生活超過兩年,陰道產生老化;
3.順產分娩胎兒;
4.運動、打噴嚏時會產生漏尿等現象;
5.喜歡用大物件情趣用品放置於陰道。
產後縮陰的最佳時間在惡露乾淨1周後即可進行,或者產後55天左右開始縮陰訓練。
如果產道沒有損壞,產後可行動自如,就可以自主選擇一些輕微的產後縮陰的鍛鍊方法,如果產道有側切或者撕裂,等傷口好了才能進行產後縮陰鍛鍊,這樣至少也要一個月左右。
產後縮陰的方法1.藥物療法
一般是將藥物放於下體內部,可達到恢復彈性纖維,令下體組織收縮的作用。該類方法產生的效果較快,不容易造成反彈。
2、縮陰液注射
通過一些液狀物令下體組織成分壞死、結痂,進而使下體有緊縮之感。但現在這種方法很小,應慎用。
3、運動法
一般來說,女性下體自身擁有修復性能,女性臨盆後的陰道伸展現象在分娩後三個月便可恢復。但是陰道終究經過壓迫裂損,其肌肉遭到一定的損害,因此其彈性需要更久的時間來恢復。分娩後可利用憋住小便、提肛等來增強下體彈性的恢復,促使下體緊縮。
4、陰道啞鈴鍛鍊
將陰道啞鈴放置於下體後,倘若保持直立狀態,啞鈴就很可能掉落下體外。而只有正確的收縮盆底肌肉,纔可將其保持在陰道內,進而通過不斷鍛鍊,起到彈力恢復的效果。
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