產後月子病的表現有哪些症狀
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坐月子是我們持續了幾千年的傳統了,但是這個傳統隨着西方文化的傳入慢慢的被人所不重視,西方的國家流行不做月子這個習慣,於是我們的很多產婦也效仿國外的做法,生完孩子後只是休息幾天就去上班了,殊不知這樣對身體傷害很大,也是導致月子病的主要原因,說起月子病,現在我們還沒有引起對月子病的重視,沒有做好預防,等到病來的那一天只好花費很多錢去醫院看病還看不好,所以我們在日常生活中一定要注意下面這些情況,如果有下面的情況一定要去醫院及時檢查,有可能月子病已經到來了
第一種吃什麼都沒胃口,而且經常反胃想吐,這種情況一定要注意了,因爲在懷孕期間基本不運動,這麼快一年下來,身體必定是虛弱的,而孩子出生了以後,孕婦容易出現營養過剩的情況,所以出現噁心嘔吐以及沒胃口的時候,要預防貧血的產生,這點我們該怎麼預防呢?
首先是要吃清淡的食物,有的產婦覺得生完孩子自己完成任務了,可以放開吃了,其實這個想法是相當錯誤的,生完孩子後一定不要吃油膩性食物,一來是容易肥胖,二來是長久不運動加上油膩性食物,會讓人變得反應遲鈍。應該多吃一些蔬菜瓜果之類的
第二種就是身體形態的變化,胎兒在體內的時候,孕婦的身體形態是前傾的,胎兒出生後,很多孕婦還是有這種身體前傾的習慣,這樣帶來的後果是壓迫脊椎神經,長久的話就會改不過來了,我們所要注意的是在生下孩子後注意自己身體形態的矯正,平時儘量坐直,有必要的話建議去健身房報一個身體塑性的課程,這樣子不僅能減肥,還能矯正你的身形,何樂而不爲呢?
第三種要注意的是虛汗盜汗,在孕婦懷孕的時候,因爲孩子也要吸取母親的營養,而此時不只是一個人在吃飯,等於有兩個人在吃飯,氣血流動加快,身子骨就弱,這個時候就容易出虛汗,如果孩子出生後,還是出虛汗,就得注意了,很有可能是貧血的症狀,此時所需要做的是,儘量的做一些簡單的運動,比如跑跑步之類的,還有就是要吃一些補血的食物,比如羊血,羊血是補血最好的選擇,還有一些富含蛋白質的食物,但是不能多吃,因爲蛋白質食物吃了人容易發胖,如果虛汗比較嚴重,可以買一些保健品,但是要注意挑選,現在保健品市場參差不齊,要判斷好。
第四種是注意有沒有頭痛的情況發生,頭痛是我們很多人都會犯的一種病但是產婦的頭痛一般是不同的 我們都知道在懷孕期間孕婦的血液流動比平時快,而在孩子出生後,如果血液還是流動過快那麼就會產生頭痛的情況,對於這種情況不要慌張,多注意休息,每天聽聽舒緩的音樂 ,曬曬太陽就會好了,如果還不行建議去醫院就診。
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