順產第一天要注意什麼
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順產第一天要注意什麼?順產產後恢復比剖腹產快,但產後第一天一定要注意這些,說不定你第一件事就沒有注意到哦!坐月子是我國影響久遠的習俗,從分娩完成到產婦機體和生殖器官復原,一般需要六至八週。醫學上將這段時間稱爲產褥期,俗稱坐月子。
坐好月子究竟有多重要,相信不用我說大家也知道,下面我主要和大家講講產後第一天,也就是坐月子的第一天應該注意哪些問題。
1.注重產後第一餐
新媽媽分娩後體內激素水平大大下降,身體過度耗氣失血。在這種情況下,很容易受到疾病侵襲。因此依照個人體質,產後第一餐應該選擇易消化,營養豐富的流質食物。
等到第二天的時候,產婦經過了一天的休息,精力慢慢恢復,可以適當吃一些細軟的食物,普通的飯菜也可以吃。
2.觀察出血量
產後出血是產婦第一天最需要注意的問題,因此,不管再怎麼虛弱,新媽媽都要留心觀察自己的出血量。產婦在分娩後兩個小時內最容易發生產後出血,產後2小時出血400毫升,24小時內出血500毫升都可診斷爲產後出血。
產婦出血過多可導致休克、離散性血管內凝血,甚至是死亡。所以分娩後仍需在產房內觀察。另外注意,子宮收縮乏力也會引起產後出血哦。
3.定時量體溫
產後發燒是大事,不要以爲只是頭疼腦熱而已,新媽媽在產後一定要養成定時量體溫的好習慣,如果發現體溫超過38℃就要當心了。產婦在剛生過孩子的24小時內,由於過度疲勞,可能會發燒到38℃,但以後體溫都應該恢復正常,如有發燒,必須查清原因,適當處置。
個別新媽媽乳脹可能發燒,但隨乳汁排出,體溫將會下降。如果奶汁排出後仍不退燒,就可能是別的原因了。
4.坐一坐,走一走
很多新媽媽產後第一天,基本上是躺着度過的,這樣其實並不好。順產婦產後6~8小時可嘗試坐起來,一直躺在牀上的話不僅不利於體力恢復,還容易降低排尿敏感度,這樣可能阻礙尿液的排出,並可能導致血栓形成。
因此如果分娩順利,產後可根據體力恢復情況,適當活動。產後24小時就可以隨意活動,但要避免久站、久蹲,以防子宮脫垂產。
5.產後儘快排大小便
順產產婦應多喝水,儘快排第一次小便,因爲在生產過程中,胎頭下降會壓迫膀胱、尿道,幫助膀胱功能的恢復,憋尿時間太長,膀胱過度充盈會影響子宮收縮,導致產後出血。
6.初乳不可浪費
一般來說,新媽媽產後第一天有少量粘稠、略帶黃色的乳汁,這就是初乳。初乳含有大量的抗體,從而保護新生兒免受細菌的侵害,所以應儘可能的給新生兒喂初乳,減少新生兒疾病的發生,這是所有奶粉無法替代的。
哺乳可刺激大腦發出信號增加乳汁的分泌,必須要儘早哺乳,形成神經反射,增加乳汁的分泌。新媽媽也可多吃一些增加乳汁分泌的食物。
7.產婦多汗應注意清潔
產後出汗多,睡眠和初醒時更多,有時可浸溼內衣,常在數日內自行好轉,這是正常生理現象,並非體虛表現。
產婦應勤換內衣內褲和牀單,居室要通風,如果不讓新鮮空氣進入室內,產婦在空氣污濁的室內會增加呼吸道感染的機會。
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