產後眼睛怕光怎麼回事
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產婦在妊娠、分娩過程中體力和精力的消耗都很大,這對肝、腎都會造成一定影響,因此會不同程度低出現氣血兩虧、肝腎兩虛的現象,個別產婦還因產後失血過多而造成貧血,這些情況對視力都會帶來很大的影響,會使得產後媽媽出現怕強光,在燈光下做事或看書報,看手機等,眼睛有又幹又澀的現象。
眼睛疾病產後媽媽若是眼睛有慢性炎症,或者角膜的炎症,也會出現怕光、流淚等明顯眼部不適症狀。
產後眼睛怕光怎麼調理1、讓眼睛多休息
產後媽媽要注意多休息,不要讓眼睛過度疲勞。比如看書看報應掌握在半小時左右,看電視應注意保持距離,要在電視屏幕對角線的5倍以外,時間不要超過1小時。手機等電子產品也要少看。
2、滋潤眼睛
產後媽媽淚腺分泌不足,也容易出現怕光現象,因此要注意增加室內空氣溼潤度,避免眼睛乾澀,多溼敷眼睛,或吃對眼睛有益的食物。
3、飲食調理
產後媽媽可多吃一些含有維生素A、C、E和蛋白質、鈣離子的食物,來提高眼睛抵禦外界刺激的能力,也能避免眼睛怕光現象的出現。
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