【產後眼睛怎麼護理】坐月子眼睛要怎麼護理
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月子裏,產婦需要更好地休息,白天在照料寶寶之餘,要經常閉目養神。這樣視力不會感覺疲勞。
產後眼睛怎麼護理 不要長時間看物
長時間看東西,如看書、電視、影碟等都會損傷眼睛,一般目視1小時左右,就應該閉目休息一會,或遠眺一下,以緩解眼疲勞,使眼睛的血氣通暢。
產後眼睛怎麼護理 合理補充營養
應多吃富含維生素A的食品,因爲維生素A有維持角膜正常,不使角膜乾燥、退化以及增強在無光中視物能力等作用。如果缺乏維生素A,會出現角膜乾燥、怕光、流淚等現象。因此,可以多吃一些胡蘿蔔、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜等。另外,還要少吃一些對眼睛不利的食物,如辛辣食物,蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要少吃。
產後眼睛怎麼護理 注意用眼衛生
看書時眼睛與書的距離保持在33.3釐米,不要在光線闇弱及陽光直射下看書、寫字。一些眼病,如沙眼、瞼。
中醫認爲,肝開竅於目,肝腎不足可影響到視力,所以產婦常有眼睛容易疲勞,視物時間稍長就有頭暈眼花等感覺。有此種症狀的產婦可適當服用一些人蔘養榮丸、杞菊地黃丸等有補肝腎、調氣血作用的中成藥,並注意眼睛適當休息,靜心養目,視力一般是可以很快恢復的。另外,中藥杞子、菊花、白文利、川石斛等對恢復視力也很有幫助。
產後眼睛怎麼護理 產後視力下降怎麼恢復
1、視力模糊
有的產婦以前視力很好,可是自從分娩之後,眼睛不但很疲勞,而且頭暈、眼花,視物模糊。這是因爲產時過度用力,造成眼球結膜充血,眼睛屈光度改變,會造成頭暈、眼花,視物模糊。
對策:一般可以逐漸自然恢復,在恢復期間可在醫生的指導下使用一些眼藥水。
2、近視
近視眼的準媽媽,在懷孕及生產後近視程度可能會略微加劇,應定期檢查視力,如果發現以前的眼鏡如果不合適了,千萬不要湊合着用。
對策:配一副舒適的“臨時眼鏡”對產後保健尤爲重要。
注意:懷孕時荷爾蒙的波動而導致的視力障礙,有的是因爲睫狀肌痙攣導致的假性近視,痙攣解除後,遠視力會有明顯的提高,因此舊眼鏡也不要隨便扔掉,因爲過一段時間之後,眼睛會恢復正常,所以舊眼鏡還可能會派上用場。
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