分娩後產婦的被褥、衣着有何講究?
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夏天產婦的衣着、被褥皆不宜過厚,穿着棉布單衣、單褲、單襪避風即可。被褥須用棉毛製品,才能吸汗、去暑溼,總之以不冷不熱爲好。若汗溼衣衫,應及時更換,以防受溼,這就是養生家所說:“時當暑,必將理以涼”的方法。
冬天產婦的牀鋪、衣着均須柔和,牀上厚鋪墊褥,被蓋宜軟而輕,衣着宜穿棉衣、羽絨之類,腳着厚棉線襪、羊絨襪。背胸和下體尤須保暖。
春秋季節產婦衣着被褥較平常人稍厚,以無熱感爲好,穿薄棉線襪。
坐月子的衣着應注意以下各點:(1)注意衣服的質地,產婦的衣着以選擇棉、麻、絲、羽絨等製品爲宜,因這些純天然材料柔軟適應、透氣性好,吸溼,保暖。
(2)衣着應寬大舒適。有些產婦怕產後發胖,體型改變,或者以瘦衣服來掩蓋已經發胖的身型,便穿緊身衣服,進行束胸或穿牛仔褲。這樣的裝束都不利於血液流暢,特別是乳房受壓迫極易患奶癤。正確的做法應該是衣着略寬大,貼身衣服以棉布衣爲好。有的產婦腹部可適當用布裹緊,以防腹壁鬆弛下垂,也有利於子宮復原。
(3)衣着要做到厚薄適中。產後因抵抗力有所下降,衣着應根據季節變化注意增減。天熱就不一定要穿長袖衣、長褲和包毛巾,不要怕暴露肢體。如覺肢體怕風,就可穿長袖衣。但夏季應注意防止長痱子或引起中暑。即使在冬天,只要屋內不漏風,也不要包頭或戴帽子。冬天的被褥要適當加厚些,要勤曬,以便溫暖、舒適。
(4)佩戴合適胸罩。產婦在哺乳期應佩戴合適的窗式結構的棉製吸水胸罩,以起到支託乳房、方便哺乳的作用。
(5)衣着要常換、勤洗、勤曬。特別是貼身內衣更應該常換洗。短褲在產後10天內最好一天一換,內衣也要兩天一換,以保持衛生,防止污染。被褥要常曬,以利於殺菌和鬆軟。
(6)鞋子宜軟。以穿布鞋爲佳,勿穿硬底鞋,更不要穿高跟皮鞋,以防產後足底、足跟痛,或下腹痠痛。此外,產後不要赤腳,赤腳會受涼,易感冒。
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