生完後在公交上還發生這樣的事,我都沒臉出門了
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我是默默,我的親身經歷,講個悲慘的故事讓你們開心開心。現在是個剛出月子的寶媽,之前屬於微胖界,身高168,減到120的時候勾搭到我老公,懷孕期間沒剎住車胖到了180,孩子生下來6.7斤,我還以爲自己至少生下個8斤的寶寶,呵呵,就在昨天剛出月子一身輕鬆的坐公交了,結果竟然被讓座了!沒錯,被···讓···座了!比起懷孕時坐公交沒人讓座,更尷尬的是,你生完還有人讓座!
所以像這樣生完後華麗麗的胖了幾十斤的是什麼樣一種體驗?直到我看到這些答案,彷彿打開了新世界的大門:
Top1:一覽衆衫小,出了月子能穿的只有睡衣。
Top2:沒錯,我就是華麗麗胖了60斤的人,站着是樹樁,躺着是肉墊,孩子都是拿我當墊子睡覺的,離開墊子就醒。
Top3:出月子170,老公照顧月子瘦了30斤,現在扛童車,推傢俱這些重活都是本宮來,不放過一個減肥的機會。
是的,不放過任何一個減肥的機會,孕媽應做好幾下幾點:
1、孕期不要放飛自我
我認識一個孕媽孕前就是微胖體質,懷孕的時候沒管住自己的體重,一路飆升。後來生二胎,爲自己制定了合理的食譜,絕不雞鴨魚肉狂補,結果發現孕期體重真的可以控制的,而且瘦了很顯年輕。
2、堅持母乳餵養
母乳媽媽是自帶人肉吸脂器,但是絕對不可以太任性。如果你覺得不喝湯不吃肉保證不了奶量,那你還是該怎麼吃怎麼吃。
3、運動加飲食
可以先從減少晚餐的澱粉攝入開始,主食可以用粗糧代替,常規健身都是3分練,7分吃,如果你的體力尚好,可以增加一些運動量。
生完後胖了幾十斤是一種什麼體驗?
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