規律哺乳有助產乳規律化

從某種意義上說最早的規矩從規律的餵養開始。無論你是母乳餵養還是人工配方奶餵養　，都要儘快建立每日有規律的餵養。

首先談談吃。因爲在這三項活動中，吃是父母最有控制能力的。所以從某種意義上說最早的規矩從規律的餵養開始。無論你是母乳餵養還是人工配方奶餵養 ，都要儘快建立每日有規律的餵養。

一般來說在剛出生的前8周，每天的餵奶次數爲7-9次。每次間隔爲2.5個小時到3小時。這個間隔時間包括一次的餵奶過程所用的時間。做這個最初的規矩有兩個方面的問題。第一不要寶寶一哭就餵奶。寶寶的哭有很多原因，不要把餵奶當作萬能鑰匙。

雖然有時候可能會暫時解決問題，但是付上的沉重代價卻是最初規矩的失敗。第二，有時候間隔了2.5個小時，寶寶還在睡覺。這時很多父母會於心不忍。其實你不妨輕輕地將其撥醒餵奶。

如果實在睡得很沉，就再等半個小時。不要太擔心弄醒寶寶，因爲大部分寶寶吃完了，還會很快睡覺。但是不要讓寶寶在吃奶的過程中睡着，所以要一邊餵奶一邊和寶寶說話。

這不僅能幫助寶寶能在吃奶的的過程中保持醒的狀態，還有利於孩子的智力發展。因爲現代研究發現溫柔的人類語言(特別是來自媽媽的)是寶寶最喜歡聽的聲音。

從第五週開始漸漸拉長夜間的餵養間隔，如果是人工餵養，可以讓孩子睡到自然醒。如果是母乳餵養夜間間隔不要超過5個小時。到了7周後漸漸拉長夜間哺乳間隔。

成功地建立餵奶規律是寶寶良好睡眠的重要前提。在對520名嬰兒的調查中發現，無論嬰兒性別，無論是母乳還是人工餵養，超過80%的寶寶能在7-9周時一夜睡到天亮(不間斷夜間睡眠7-8小時)。到了第12周超過96%的寶寶能一覺睡到天亮了。

在睡眠的訓練上，中國父母面臨最大的問題是和寶寶同牀睡眠。這種習慣不僅會造成不少寶寶突然死亡的悲劇(被壓或窒息)，而且不利於發展寶寶的良好睡眠。很多中國媽媽和寶寶睡在一起是爲了滿足自己的需要。哪怕聞着寶寶的體味入睡也是莫大的享受。

但是爲了這個享受你的孩子卻要付上很大的代價。你讓寶寶在睡眠上養成了對你的依賴，這不僅剝奪了寶寶與身俱有的獨立自然入睡的能力，而且會造成將來很多行爲和情感發展上的問題。從這個角度來說，很多中國孩子的教育在出生一開始就輸在起跑線上了。

最後談談寶寶醒着的時候，你要和寶寶有很多肢體和語言上的交流。一般說來出生一週以後，寶寶醒的時間會越來越規律。隨着餵養間隔的增長，和孩子玩得時間也要慢慢增加。

不要擔心對孩子過早唱歌和講故事。愉快充分的交流不僅能幫助寶寶情感，語言，智力的發展，而且對接下來的睡眠也有很大的幫助。要記住吃--玩--睡的節律，不要讓寶寶接近睡眠時間時太興奮。

由於篇幅有限，不能一一展開。本文的主要目的是讓年輕的父母意識到早期規矩的重要。其實做規矩的道理大家都知道，但是面對自己可愛的寶寶總覺得於心不忍，認爲規矩可以以後再做。這樣不一致的要求會對你以後作規矩帶來不必要的麻煩。

因着愛孩子，我們做父母的不得不克服自己心理上的一些問題接受這些界限。人之初的規矩雖然行在寶寶的身上有時候是做在父母的心裏。這也應驗了教育的一個重要原則：教育孩子，父母必須先接受規矩。

不依規矩不成方圓，這句中國的老話正在被越來越多的現代心理學和教育學研究所驗證。所謂做規矩就是設定界限遵循規律。即使在崇尚個人自由的美國，無論是科學的雜誌還是通俗的育兒必讀都強調要給孩子從小設定界限。甚至呼籲做規矩要從嬰兒出生就開始。

其中的道理很簡單，那便是規矩是遲早要做的，越早做，所付的代價越小而收益越大。 看着新生兒朦朧迷離的眼神，你或許會不解地說他們除了吃和睡還什麼都不懂，需要做什麼規矩啊?這樣的說法問題多多。

首先新生兒不是你想象的那麼無能(譬如剛出生的孩子就能認得自己母親的臉和聲音)，但是他們表達能力有限，所以合理地說是我們不知道他們知道什麼，而不是他們什麼都不知道。其次，退一步說，新生兒只知道吃和睡，那麼人生規矩就應該從嬰兒的吃和睡開始做起。

越來越多的研究證實能否成功地在嬰兒的吃睡上設定界限，建立規律無論對孩子將來情感和認知的發展都意義重大。對於孩子這不僅會關係到他小身體的健壯，而且也會影響到他智力和行爲的發展。

譬如在一項極具權威的兒童智力研究中，心理學家Terman報告說那些智力超常的孩子都有一個共同點：那就是他們都有一個良好的睡眠規律和睡眠質量。相反美國國家心理衛生中心和別的心理學家也發現早期兒童的多動症與嬰兒期不規則的睡眠習慣有密切的相關。

在明白了早期規矩的重要性以後，接下去的問題是我們要爲出生才幾天或幾星期這麼幼小的生命做怎樣的規矩。這個規矩很簡單，就是建立吃--玩--睡有節律的日常生活。

再接下去的問題就是如何建立吃--玩--睡的節律。有意思的是兩本美國最暢銷的有早教專家參與的早期教育手冊 雖然在有些方面意見不同，但對建立有節律的吃--玩--睡這一問題的意見卻高度一致。